Vitaminer från håravfall

Observera att håravfall är inte ett problem, och dess konsekvens. Det kan orsakas av stress, avitaminos,försvagad immunitet, hårbotten och andra orsaker. Det finns också en patologisk håravfall - alopeci (håravfall), kan sjukdomen inte hantera en kosmetisk och Vitaminka.

Och så, Innan du tar vitaminer från håravfall måste du bestämma orsaken till förlusten, efter samråd med en läkare. Friskt hår är engagerad i läkare trichologist, men om du inte vet var man kan hitta det, börja med en terapeut som kommer att guida dig till rätt specialist. Och först efter det att orsaken är förstås, i färd med att elimineringen kan du börja ta vitaminer och göra masker, återställa hårväxt.

Vilka vitaminer ska jag ta emot håravfall? Hårets tillstånd påverkas av flera grupper av vitaminer. Dessa inkluderar:

• 
  vitamin A (finns i smör, grädde,fiskolja, gräddfil, lever, kaviar, helmjölk, skaldjur; karoten - provitamin A - mycket i färska frukter och grönsaker, till exempel aprikoser, morötter, pumpa, persilja, spenat);
• 
  vitamin B (som finns i hasselnötter, fläsk, broccoli, vetekli, torr öljäst, apelsiner, bananer, ris);
• 
  E-vitamin (finns i vegetabiliska oljor, gröna grönsaker, sojabönor, ägg, lever, spannmål);
• 
  vitamin F (ett komplex av essentiella fettsyror, som ingår i vegetabiliska oljor).

Dessutom förhindrar håravfall vitamin C,vilket är känt för att vara mycket i citrus. Det är viktigt att se till att i din diet finns produkter rik på dessa vitaminer. Men ibland är de vitaminer som följer med mat inte tillräckligt. I det här fallet kan du köpa ett multivitaminkomplex för apotek. På apotek säljs komplex utformade speciellt för att förbättra hårets tillstånd.

Innan du köper dem är det lämpligt att rådgöra med en läkare istället för att bli påverkad av reklam och köp av de dyraste eller mest populära vitaminerna. Vitaminkomplex som hjälper en person kan vara absolut värdelösa för andra - alla väldigt individuellt. Dessutom kan endast en läkare bekräfta att orsaken till håravfall är gömd i avsaknaden av vissa vitaminer.

Att ta ett stort intresse för vitaminer "från en burk" är inte nödvändigt, för Överskott av vitaminer i kroppen (hypervitaminos) kan orsaka en motsats till det förväntade. Så överskott av vitamin A provar håravfall, som du försöker slåss med. Därför är allt bra i måttlighet.

Vitaminer från håravfall kan inte bara tas oralt, men också användas som en del av hemmet regenererande och närande hårmaskor. Vi erbjuder flera recept för hårförlust masker med tillsats av vitaminer.

Masker från håravfall med vitaminer

Försök att göra maskera mot håravfall med senap. För att göra detta, blanda 1 msk. l. burdock olja, 1-2 msk. l. pulveriserad senap, 1 msk. l. varmt vatten och 1 tesked. oljelösningar av vitaminerna A och E (säljs i apoteket). Applicera masken på hårbotten och håret, linda den med en handduk. Om du aldrig har gjort en mask med senap, lämna den i 5-10 minuter för första gången, eftersom senapet kan orsaka en brännande känsla. Gradvis kan du öka tiden, vilket innebär att det går 40-60 minuter.

Du kan också försöka mask med vitaminer i grupp B. För detta måste du köpa vitaminer i apoteketB2, B6 och B12 i ampuller. Vispa ett ägg, lägg till det 1-3 st. l. linfrö eller burdockolja (beroende på längden på ditt hår) och 1 tsk. havtornsolja, blanda. Lägg sedan till en ampull av varje vitamin, blanda igen och applicera på håret. Vik håret med cellofan, linda det med en handduk och låt det stå i en halvtimme, skölj håret med schampo.