Förstärkning av naglar
Friska starka naglar är alltid på mode. Därför, förutom regelbunden manikyr och applicering av dekorativ lack, glöm inte att stärka dina naglar. Här kan du hjälpa till med några tips.
Förstärkning av naglar
"Lokalt" Problemet med försvagade naglarspeciella förstärkande lacker. Om naglarna bryts, välj en lack med kalcium och om den är separerad - med fruktsyror. Om spikens spetsar bryts ner för ofta, kan du försöka applicera en stärkande lack med kalcium och på andra sidan spikplattan.
hjälp bada regelbundet från en varm olja gnider du en speciell nötköttolja i naglarna.
En trasig spik kan sparas och hemma. Det är tillräckligt att skaffa ett specialmaterial för att klistra på naglarna och täcka dem med en spricka och på toppen för att applicera en vanlig bas för lack eller en speciell gel.
Försvagade, sköra naglar är ett av de första tecknen på brist på vitaminer och mineraler i kroppen. Därför bör du vara uppmärksam på din kost och äta mat rik på vitaminer, mikro- och makroelement eller speciella vitaminkomplex.
Förstärkning och tillväxt av naglar bidrar vitamin A, som ingår i levern, oljan, färska örter, morötter, tomater.
Bidra till assimilering av proteiner och stimulerar också tillväxten av naglar vitaminer i grupp B. Du hittar dem i groda vete korn, bryggerjäst, äggula, kål.
Sådana element som jod, kalcium, kisel, svavel är också extremt viktigt för friska naglar. Kalcium är i mejeriprodukter, jod är i tang och spenat. Svavel finns i kål, lök, gurkor.
Vita fläckar som ibland förekommer på naglarna indikerar brist på zink i kroppen. Ät mat rik på zink, såsom groddar vetekorn och vetekli, hallon, svarta vinbär, datum, havsfisk, magert nötkött, ris, ägg.
Låt dina naglar alltid vara starka och friska!
