Solbränna: bruksanvisningar

Solbränna är en mörkare hud under påverkan avultraviolett strålning (naturlig eller artificiell). Ultravioletta strålar bidrar till produktionen av brunt pigment - melanin - i de nedre skikten av epidermis. Tanets "mättnad" beror på mängden melanin.

Solbränna är den naturliga skyddsfunktionen hos mänsklig hud, för utan det hade huden brunnit underverkan av solljus. Om några av garvningsreglerna inte respekteras, så är det precis vad som händer: i stället för en vacker chokladskugga får vi färgen på en mogen tomat och de karakteristiska smärtupplevelserna - solbränna.

För att tan ordentligt måste du bestämma din hudtyp korrekt. Olika typer av hud reagerar annorlunda mot solstrålning, och därför bör tillvägagångssättet för solbränna vara olika för varje typ.

Befolkningen i den europeiska delen av vår kontinent kännetecknas av fyra typer av hud:

• "Celtic"


• ljusskinnad europeisk


• svart europeisk


• Medelhavet

Hos människor med typen "Celtic" är huden väldigt lätt,nästan "transparent", den har fräknar. Deras hår har ljusa röda nyanser, ögon - blå eller ljusgrå. Tan skin "Celtic" typ faller mycket dåligt - huden mycket snabbt "bränna". För denna typ av hud måste använda speciella solbränna - krämer, geler och sprayer - som skyddar den från brännskador.

Hos personer med en andra typ av hud - lättskinnadEuropeiskt hår, vanligtvis lätt, från en blond till en ljusbrun, ögon - blå, grå, grön. Hud är benägen att solbränna, men mindre än hos personer med den första typen.

Svart europeisk typ har en liten benägenhet för solbränna, huden har en mörk hynad, ögonen är ljusbruna, hårets skugga är från en mörkblond till en shatene.

I representanter för Medelhavets typ av hudsjälv är mörkt nog, håret och ögonen är också mörka. Hud av denna typ nästan aldrig "brinner ut", garvningen sker snabbt och håller långsamt på huden.

Bestämd med typen av hud kan du att välja rätt solskyddsmedel. Sådana verktyg innehåller speciella filter -organiska och oorganiska ämnen som hindrar penetration av ultraviolett strålning i hudens skikt. Effektiviteten av solskyddsmedel beräknas med numret SPF (Sun Protect Factor). Ju högre antal SPF, desto högre grad av skydd för anläggningen.

Solskyddsmedel med högt SPF-nummer rekommenderas för huden i de två första typerna. Det minsta skyddet ges till medel avsedda för hud av den fjärde typen.

Applicera solskyddsmedel före exponering för solen, efter bad eller efter en viss period bör vissa medel användas flera gånger.

Tiden för solbad påverkar också solbränna. Den farligaste är intervallet från 11 till 15 timmar, eftersom det under denna period är solstrålning mest aktiv och sannolikheten för att få solbränna är mycket hög.

Längden av tiden i solen bör ökas gradvis, i allmänhet att vara i öppen sol utan skydd under längre tid än 20-30 minuter - är skadligt.

För att få en fin solbrändhet, spendera inte timmar som ligger under solen. Tvärtom är det bättre att försöka gå mer, springa, simma, flytta aktivt. Det är viktigt att inte glömma efter badning med en handduk, eftersom vattendropparna på huden är mini-linser som koncentrerar solens strålar.

Efter solbad huden behöver bra fuktgivande, så användningen av fuktgivande krämer - mer än rationell. Dessutom är måttligt fuktig hud mindre skalad, vilket innebär att solbränna kommer att hålla längre.

För att för att bevara solbränna, var inte rädd för att ta ett bad, men frånBesök på bastun och bastu bör undvikas. Även garvning är "rädd" för blekningsprocedurer och medel. Därför är kosmetika, innehållande komponenter, såsom gurka, citron eller mjölk, bättre att inte använda.