Hur man ska övervinna huvudvärk under graviditeten

Varför skadar mitt huvud under graviditeten?

Huvudvärk kan uppstå vid tidig eller sen graviditet när som helst. Orsakerna till sjukdomen kan vara olika:

• 
  förändring i hormonbalans i kroppen;


• 
  ökad trötthet


• 
  ARI, influensa, bihåleinflammation och andra ENT-sjukdomar;


• 
  förändring i blodtryck (hypotension eller hypertoni);


• 
  kroniska migrän


• 
  uttorkning och stress


• 
  brist på frisk luft och fysisk ansträngning;


• 
  diet;


• 
  belastning på kardiovaskulärsystemet.

Dessutom kan huvudet göra ont med förändringarväder. Det är bevisat att gravida kvinnor blir mer känsliga för förändringar i temperatur eller tryck. Oavsiktliga förändringar i den vanliga kosten kan också påverka din hälsa (alltför mycket att dricka kaffe eller röka före graviditeten).

Medel för huvudvärk

Behandling av huvudvärk med tabletter eller annatläkemedel är ganska begränsade. Men ändå, om du bestämmer dig för att ta smärtstillande medel, var noga med att rådgöra med din läkare och diskutera riskerna för dig och barnet. Det är bättre att föredra folkrättsmedel.

homeopati

Homeopatisk, som andra droger, bordeutse en specialist. Ta därför kontakt med en erfaren homeopat som kommer att ordinera lämpliga mediciner för dig och också berätta för dig hur och när du ska ta dem korrekt. Förvänta dig inte ett omedelbart resultat. Effekten kommer som regel att märkas om 3-5 dagar. Oftast benämnd aconit eller kamille.

massage

Många framtida mammor som lider avhuvudvärk, hjälp manuell terapi, zoneterapi, akupunktur. Eftersom dessa metoder påverkar exakt de områden som är ansvariga för avslappning och stressavlastning (huvud, fingertopp på händer och fötter, nacke). Dessutom är de helt säkra och smärtfria.

Medicinsk örter

Många tinkturer (tigerbalsam) på alkohol under graviditeten är förbjudna. Du kan ersätta dem med örtdekok (kamille, melissa, echinacea, mynta, rosenkål) eller grönt te med citron.

aroma~~POS=TRUNC

En av de vanligaste metoderna för att bekämpahuvudvärk. Oftast används i detta syfte eteriska oljor av mint, lavendel, apelsin, grapefrukt, citron, verbena, ylang-ylang. Det är bättre att använda oljor för aromatiska lampor eller att droppa 2-3 droppar på en näsduk och andas in i flera minuter. Glöm inte att några eteriska oljor under graviditeten är kontraindicerade (basilika, timjan, jasmin, rosmarin).

förebyggande

Graviditet är en speciell tid för varje kvinna. Därför vill jag inte ha denna oförglömliga tid att överskuggas av några sjukdomar eller sjukdomar. Det är bättre att göra allt för att inte lida av huvudvärk och för att förhindra sjukdomar. Försök att slappna av mer. Avvisa ytterligare uppgifter på jobbet, och det är bättre att prata med myndigheterna om ett flexibelt arbetsschema. Tilldela mer tid för sömn och vila. Var inte nervös över bagage, undvik spänningssituationer på alla möjliga sätt. Använd en tillräcklig mängd vätska och utesluta från kosten rökt, saltad, fet. Gå mer i frisk luft.

För att undvika huvudvärk under graviditeten, ge mer tid åt dig själv och framtida barnet. Kom ihåg att huvudämnet nu är din hälsa och välbefinnande.