Hur man lär sig att säga nej
Vänlighet och lyhördhet är oumbärliga attributädla personlighet. De ökar attraktiviteten hos mänskliga egenskaper, gör ägaren till en välkommen kompanjon av livet för hans "halv" och en trevlig samtalare för alla andra bekanta.
Vänskap och kommunikation med en sympatisk godmodig - en drömför många människor, inklusive lata människor, egoister och andra mindre sympatiska exemplar. De kommer knappt att uppskatta viljan att komma till stöd för ord och handling som en värdefull gåva. Positiva karaktärsdrag kommer snart att bli en outtömlig källa till ledighet, vinst och andra orättvisa preferenser i ojämlika relationer.
Mjukheten i karaktären utnyttjades i allagånger, och idag blir det helt enkelt nådelöst. Uppriktig vänlighet kan tjäna som en ursäkt för till synes oskyldig, och samtidigt, inte mycket bekväma förfrågningar från släktingar, vänner eller kollegor.
Särskilt sympatiska människor känner förmodligen helautbud av sådana förfrågningar: från no-nonsense "kommer att lägga fram en rapport för mig, om inte svårare" eller "? Skriv ut en rapport på väg till kontoret, okay" och slutar med hushålls "diska, om inte upptagen" eller "Gå till butiken här eftersom nästa ".
Fullständig sysselsättning uppfyller andras önskemål är extremtTrött och kapabel att deprimera för att agera på den mest glada karaktären. Särskilt om bakom en sympatisk tillbaka finns skratt i stil med "Vem är tur - det och lasten". Bristen på kompetens för att försvara sin ställning och blyghet vid att vägra oönskade förslag försvårar ytterligare situationen.
Psykologer (ja, den allestädes närvarande och allvetenpsykologer) förklarar sådana kommunikativa svårigheter av olika skäl. Till exempel viljan att vara en del av samhället, gruppen, samhället. Eller brist på önskad kommunikation. Eller önskan att bli en användbar (och till och med oersättlig) medlem av kollektivet, som folk kommer att kontakta om och om igen.
Eller önskan att vara en generator av tillförlitlighet ochinflytningscentrum eller barns komplex, eller tidigt med impopularitet bland kamrater, eller syndromet "Jag är bäst!" och så vidare. Lusten att vara användbar, nödvändig och populär är inte alls dålig - men om det tar företräde framför sina egna mål och sunt förnuft är det dags att ta hand om personliga intressen.
Hur man hanterar förfrågningar som komplicerar våra liv
"Magic Tablet" är inte här, kanske bara uppmärksamhet på några punkter:
1. Det bör räkna ut sina egna önskningar och ställa den uppenbara frågan: "Varför börda dig med andra människors oro har blivit min vana" Vill du verkligen gillar status trollspö, eller om du bara rädd för att vägra, så att inte såra eller besviken? Från ärliga svar beror på hur beteendet är - inte dissemble för dig själv.
2. Ett tillförlitligt sätt att bli av med andras problem är att göra en lista över dina egna affärer och planer. Planera underhållningsaktiviteter, som uteslutande sträcker sig från dina egna intressen, och inte i namnet på en väns teaterföreställningar. Gå till affären inte för en väns skull, men för personlig shopping. Ring en vän med en vän - och se deras reaktion på själva förfrågan och förbittring i hennes inkarnation. Mycket nyktert, förresten.
3. En radikal men effektiv åtgärd kommer att vara bortkopplingen av alla medel för modern kommunikation från sin utmattad personlighet. Åtminstone för en dag. Detta skapar en dag full av frihet, som inte kan överskuggas av någons önskemål och önskemål. Genomför den här konstgjorda "tystnadsdagen" i ett bekvämt läge. Känn alla fördelarna med personlig frihet och se - hur mycket du vill återvända till den tidigare statusen för evig beredskap för andra människors önskemål.
4. Ett av de obligatoriska villkoren för att bli av med någon annans vilja är en direkt konversation med ständiga framställare. Det borde vara ytterst öppet, oavsett parternas status. En nära vän, en arbetskollegi, en släkting eller en potentiell partner i livet - prata är okej det bästa alternativet för någon av de angivna kandidaterna.
Kanske kommer den missnöje du uttrycker av dig att orsakade har en uppriktig överraskning. I de flesta fall misstänker "användare" av din typiska natur inte ens besväret. Värre, om de inte stör med sådana tankar. Den naiva och själviska synvinkel är ganska logisk, eftersom en person ofta anses endast med sina egna intressen.
Bryr sig om rationaliteten i användningenenbart av sin tid. Han tänker på sig själv, hans älskade, helt enkelt. Att överföra sitt ansvar till en annan person blir ett vinn-win-beteende. Särskilt om det inte finns några försök att motstå artig själviskhet på din sida.
Anledningen till misslyckande är i människannatur, i själviskhetens instinkter och lust att njuta av, på sätt att underlätta uppnåendet av målet och i ett försök att vara populärt. Du måste lära dig att visa initiativ och inte gå med flödet av nya relationer. Det är nödvändigt att tydligt begränsa andras intressen från sina egna mål. En nära person kommer att förstå, men en avlägsen en ... är hans åsikt så viktig?
Författare: Katerina Sergeenko
