Hem anti-celluliter massage

Varför behöver du anti-celluliter massage i ditt hemvillkor? Hur kommer det att hjälpa till i kampen mot celluliter? Intensiv massage av problemområden accelererar blodcirkulationen i kroppen. I denna subkutan fettvävnad är mättad med syre och lossnar toxiner. Den mekaniska effekten av massagen leder till att överskott av subkutant fett börjar lösa upp och elimineras gradvis från kroppen. Hem anti-celluliter massage förbättrar hudförhållandet, vilket gör det tätt och elastiskt. Det kan vara en integrerad del av hemmet spa-behandlingar.

Det enklaste sättet att göra anti-celluliter massage hemma med hjälp av en speciell hård massageborste med naturliga borstar. Handtaget på borsten ska vara långt och bekvämt. I stället för en borste kan du använda en vibrationsmassagerare, men de får inte missbrukas. Hemmet anti-celluliter massage med en borste görs på torr hud, borsten ska också vara torr. Placera foten på plattformen och börjar massera hennes inre sidan av fingertopparna, gradvis flytta upp. Alternativa cirkulära rörelser med vertikal, med särskild uppmärksamhet på problemområdena. Anti-celluliter massage hemma med en pensel ska inte göras längre än fem minuter. Om huden är röd, gå till nästa avsnitt. Efter massage ska borsten tvättas med tvål och torkas noggrant. Hem anti-celluliter massage med en pensel kontraindicerat vid hudskador - repor, blåmärken, sår, irritationer.

Mycket effektiv är också hemma anti-celluliter massage med händer. Det kan göras genom att tillgripa olika metoder och tekniker. Börja anti-celluliter massage hemma är bäst med lungorna stroke med fingertoppar, utformade för att förbättra blodcirkulationen i små kärl. För att slutföra en hemlig anti-celluliter massage behöver du också stroke. Då kan du fortsätta friktion - De är mer intensiva stroking när de utför detgnugga fingrarna bredare från varandra och tätt intill huden. Uppgiften att gnugga är att minska skiktet av subkutant fett, öka hudtonen och aktivera utsöndring av vätska. Gnugga görs i en rund rörelse på höfterna, vertikalt - på benen. Men om dina ådor ligger för nära hudens yta är det bäst att inte gnugga den.

Att bekämpa celluliter och förbättra muskeltonanvändningen pressning. Med ytligt tryck är det nödvändigt att fördröjahud, och släpp sedan det - det hjälper till att mjuka huden. Djup ängning är som att ilda en deg; Det viktigaste är att fånga så mycket av huden som möjligt med båda händerna, samtidigt som man försöker att inte skjuta för hårt. Anti-celluliter massage hemma inkluderar och pat - slag eller fingrar av varierande intensitet Även hemmet anti-celluliter massage kan utföras i teknik "Fångar". Denna teknik är mer effektiv än ytliganti-celluliter massage hemma. Med regelbunden körning (varje dag i 10 minuter) griper rörelser kan du förbättra tillståndet hos huden, blodkärlen och bindväven. Denna teknik för anti-celluliter massage används efter graviditet.

Hem anti-celluliter massage kräver vissa regler. Rörelserna ska vara enkla och smidiga och taktendu måste skriva gradvis. Innan du börjar göra anti-celluliter massage hemma, slappna av och värma upp musklerna bra. Händerna ska inte vara kalla eller våta. Händerna ska glida bra, för detta ändamål är det nödvändigt att använda speciella medel för massage eller talk. Hem anti-celluliter massage görs alltid mot hjärtat - från botten upp. Du kan inte massera poplitealhålan, de inre låren i skönhetsområdet och ljumskområdet. Anti-celluliter massage i buken är en sakkänslig, så det är bättre att överlåta det till en specialist. Anti-celluliter massage hemma är kontraindicerat i åderbråck, hudsjukdomar och hjärt-kärlsystem.

Hem anti-celluliter massage är bäst att göra med exfolierande medel - Scrubs, grovt kaffe, krossataprikoskärnor. En sådan massage görs oftast än en gång i veckan. Du kan också använda en termoaktiv anti-celluliterkräm eller gel, eteriska oljor (grapefrukt, lavendel, bergamot, mandel, pepparmynta, etc.) eller hemmetoder. Anti-celluliter massage hemma kommer att bli effektivare om du kombinerar det med omslag.

Hem anti-celluliter massage är inte barahjälper till att bekämpa celluliter, men förbättrar också blodcirkulationen, näring och cellförnyelse, tar bort toxiner och överflödigt vatten från kroppen, förbättrar lymfsystemet och talgkörtlarna, öppnar hudens porer och slappnar av musklerna. Honungsmassage har en liknande effekt. Anti-celluliter massage hemma - ett effektivt botemedel mot celluliter!