Huvudmassage

Dessutom kan de mirakulösa egenskaperna hos huvudmassage hänföras till det faktum att han främjar föryngring och förbättrar hudens elasticitet, och hjälper också till att stärka och växa hår, gör dem silkeslen och glänsande. Huvudmassage bidrar till att återställa blodcirkulationen i vissa delar av hjärnan, som ett resultat av vilket det är en utmärkt profylax av migrän, förbättrar minnet och ökar effektiviteten.

När vi gör en huvudmassage, exciterar vi neuro-receptorsystemet i huden. Denna åtgärd utlöser en hel kedja av reflexreaktioner. Den gynnsamma effekten av huvudmassage har på praktiskt taget alla kroppssystem, speciellt nervsystemet. Bara några massage sessioner hjälper dig att bli av med sömnlöshet, överdriven känslighet och ångest, lindra stress och komma ur depression.

För att göra en huvudmassage, först och främst Du behöver ett speciellt botemedel. För torr hårbotten är det bättre att använda olivolja, solros eller burdockolja. För oljig - ett specialverktyg för vård av fet hud.

Det är mycket viktigt att under massagen var huvudet och hela kroppen helt avslappnad, och detta kan bara uppnås genom att anta en lämplig position, annars kommer huvudmassage inte att ge det önskade resultatet.

Först måste du gnugga i hårbottenför massage. Hår rekommenderas att kamma först, helst med en träkam eller kam, sprida dem ordentligt på två sidor. Det är viktigt att håret är torrt. Tvätta dem innan du masserar det rekommenderas.

Starta huvudmassagen med lätta cirkulära rörelser, Detta hjälper till att värma upp huden. Gradvis bör du öka trycket på hårbotten. Massförflyttningar görs av alla fingrar, förutom stora, i det här fallet fungerar tummen som ett slags stöd.

Börja med en huvudmassage med hårdelenpanna, flyttar smidigt från centrum av skallen till öronen. Därefter ner till basen av skallen, varefter kronan masseras och sedan till den främre delen längs den centrala axeln av skallen. Glidrörelser, använder bara fingertopparna, Flytta från basen av skallen till kronan, sedan klämma på huvudet på båda sidor, massage din hud över öronen och gå gradvis till occipitaldelen.

Glöm inte den främre temporala delen av huvudet. Långsamt massera fingrarna med panna från näsbroen och gradvis stiga till hårväxten. Med hjälp av mitt- och pekfinger masserar du whiskyen medsols.

Avkopplande effekt har slät rotation av huvudet. Krama huvudet med båda händerna så denHon höll hennes haka och den andra - för kronan. Vrid försiktigt och försiktigt huvudet först till vänster och sedan till höger. Byt händer på platser och upprepa rörelse.

Utföra en huvudmassage, du kan vara uppmärksam på nacke, axlar och ryggrad.

För att avsluta massage följer lätt gnidande beröring och försiktig hårborttagning.

Utför en huvudmassage du kan använda en speciell massageborste, helst från ek eller lind. Du kan också använda applikatorer eller speciella massageapparater för huvudet.

Självmassage är naturligtvis möjligt, speciellt om du har en speciell massageapparat eller annan apparat. Men gör huvudmassage själv, du kommer aldrig känna det fulla resultatet. därför det är bättre att någon masserade dig, helst en specialist. När allt kommer omkring kommer han bara att kunna öppna alla dina energikällor och uppnå det resultat som din kropp behöver.