Graviditet och vila på havet
Här kommer den efterlängtade sommartiden förrekreation, resor och underhållning. Och hur är det med den framtida mamman, som inte vill förneka sig själv att glädja sig åt den varma havsanden och samtidigt är rädd för att skada henne ännu ofödda krok? Det slutliga beslutet är självklart för kvinnan själv, men doktorns samråd är inte ens överflödig.
Att gå eller inte
Om du mår bra, finns det ingenkomplikationer, varför ger du dig inte på semester? Otvivelaktigt vilar du på havet, får du inte bara ett gott nöje, men det blir också bra. Alla vet hur bra ett rikt joner havsluft - förbättrar blodcirkulationen, normalisera blodtrycket och minskar svullnad att stabilisera känslomässiga tillstånd och den varma sanden har en positiv effekt på njurarna, urinvägar, fortplantningsorgan, solen berikar din D-vitamin, vilket är viktigt för ett barns utveckling. Simning är mycket användbar för alla, även för gravida kvinnor, och simma i havet och vajande till de varma vågorna får du en lätt massage på ett naturligt sätt.
Den mest gynnsamma perioden för en resaperioden från 12 till 30 veckor beaktas. Tidigare är det bättre att inte gå, eftersom det finns ett hot om missfall, eftersom fostret fortfarande är dåligt fastsatt i livmodern, och resan på senare villkor kommer att vara en börda för både mamma och baby.
Strikt förbjudet att gå, om det finns ett hotmissfall, moderkaksavlossning, du har högt eller lågt blodtryck, hypertonicitet av livmodern, i ett tidigt skede av graviditeten (12 veckor), om du har buksmärtor eller blödning, dålig analyserar tidigare haft missfall eller aborter.
Vart ska man åka?
Läkarna rekommenderar att välja orter eller stränder,som ligger nära din bostad. Från exotiska länder är det bättre att vägra. Ge företräde till platser med ett måttligt varmt klimat upp till 35 ° C. Kortsiktiga resor är bättre att inte planera om du väljer att vila, då inte mindre än 10 dagar, så att det finns tid för acklimatisering.
Vad ska du ta med dig
Det viktigaste som du måste ta med dig i den förstakön är ditt utbyte kort. Första hjälpen kit, vitaminer, antiallergiska läkemedel, garvningsberedningar som inte innehåller parfymer, är också obligatoriska i din resväska. Baddräkter ska vara bekväma, så att det inte pressas någonstans på bröstet och bukhålan. Om du har stor mage, glöm inte att köpa ett antitatbandage. Huvudbonader, solglasögon, babycreme är också viktiga delar i ditt bagage.
Hur man beter sig på stranden
Anländer till din destination, ta en paus från vägen,ligga ner, undersök resväska och sedan kan du gå till havet. Vattentemperaturen ska vara minst 22 grader, om starka vågor, då inte simma. Sola kan bara göras på morgonen, försmordas med solskyddsmedel och sätta på en hatt.
Glöm inte att nu är din hud väldigt mycketkänsliga kan det finnas pigmentfläckar, brännskador. På stranden kan du stanna fram till 12.00 och efter 16.00. Drick mycket vätskor, försök att inte äta okänd mat - du vet nog inte hur din kropp kommer att reagera på den. Och glöm inte bort en stark hälsosam dröm - du vill inte besöka nattbarer och diskotek.
Man borde inte gå - ta med dig för företag av sin man, mor eller flickvän.
Planera en semester, tänka över allt till minsta detalj, om din mamma är välvilad, då kommer barnet att njuta av resan.













