Hur tar man bort celluliter vid nyår?
I det nya året du vill komma in, lämnar du alla problem, sorger och sorger i det utgående året. Och jag vill också hitta en vacker tunn figur vid det nya året utan att tråkigt grym cellulit. Hur man tar bort celluliter vid det nya året? I Sovjetstaten vet de svaret.
Nu tills det nya året är bokstavligen en månad, ochDet är inte för sent att dra sig samman för att börja bekämpa celluliter: med ett omfattande tillvägagångssätt inom en månad kan du uppnå konkreta resultat. Bara det är viktigt att komma ihåg att celluliter av svagheter inte förlåter: om det redan är beslutat att ta bort celluliter vid nyåret, då på vägen till detta mål får man inte dra sig tillbaka ett enda steg.
Program för att bli av med celluliter vid nyår består av enkla men inte mindre äneffektiva metoder. Så först måste du ta hand om din mat, eftersom det beror på hur och vilka matar som ätas, utseendet på skinkorna, höfterna och buken - de "favorit" platserna för celluliter deponering beror.
Stekt rätter, rökt produkter, konfekt - allt detta och liknande mat provocerar utseendet på den ökända apelsinskalan, så anti-celluliter diet Är först och främst en balanserad, hälsosammat. Först måste du äta en bråkdel som inte tvingar din kropp att ständigt hantera stora delar av maten. För det andra bör maten beredas med en minsta mängd fett och kryddor, för annars ökar aptiten bara, vilket gör att du äter en större portion.
Färsk frukt och grönsaker, sura mjölkprodukter, fullkorn, magert kött, fjäderfä och fisk - grunden för en hälsosam diet. Genom att äta dessa livsmedel och vägra skadlig mat är det möjligt att väsentligt approximera det eftertraktade ögonblicket när celluliter kommer att besegras.
Ändra kost är ett viktigt steg, utan att ta bort celluliter vid nyåret är nästan overkligt. Men det här steget är inte det enda. Behöver också ta hand om rätt fysisk aktivitet för kroppen, som hjälper till att bränna de ackumulerade fetterna. För anti-celluliter programmet, först och främst övningar för att stärka musklerna i höfterna, buken och skinkorna
Övningar kan väljas individuellt, men det finnsflera universella alternativ. En sådan övning kommer till exempel att vara användbar i kampen mot celluliter i magen. Du måste ligga på ryggen, händerna sträcker sig längs kroppen, palms vilar på golvet. Benen bör höjas och utföras av dem som om man cyklar, försöker att observera den maximala amplituden.
"Lokal" kamp mot celluliter förbättrar den användbara effekten av kost och motion,så att ta bort celluliter på bara en månad måste du utföra ett intensivt arbete i den här riktningen. De mest populära lokala anti-celluliter produkterna är wraps, olika typer av massage och bad.
Anti-celluliter wraps anses vara mycketanvändbar och effektiv för att eliminera apelsinskalan, sådana omslag är uppdelade i kallt och varmt. Det finns många recept för anti-celluliter wraps baserat på eteriska oljor, honung, alger, lera, choklad - komponenterna i wraps kan kombineras och välja den mest effektiva kombinationen.
Anti-celluliter wraps, trotsen mängd olika recept, som i allmänhet utförs på samma princip. Den beredda blandningen av komponenter bör appliceras på problemområdena i kroppen, täckt med matfilm och sedan förpackas med en varm handduk. I 30-40 minuter måste du värma upp det drabbade området: lägg dig och lägg dig i flera filtar eller intensiv laddning. Då ska massan tvättas av med varmt vatten, och i slutet av proceduren appliceras anti-cellulitflöde på huden.
På detta sätt ta bort celluliter med hjälp av en rad åtgärder som syftar tillEn förändring av både interna och externa faktorer som påverkar bildandet av celluliter. Det här är verkligt och du kan göra det i tid för det nya året om du tar saken just nu. Förklara inte att du drömmer om en smal vacker figur - Du måste tro på dig själv och allt kommer att dyka upp!
