Hur man lär sig att simma ett barn

Baby simning. Många föräldrar vill lära sig att simma ett barn sommöjligt före tid. Simning stärker immunitet, motstånd mot temperaturförändringar, förbättrar blodcirkulationen, tänder andning och främjar sin harmoniska utveckling.

Simning i en tidig ålder är instinktiv, barnet kommer fortfarande ihåg vattnet och är inte rädd för det. De första simningstrenderna kan startas från 3-4 veckor, då navel såret kommer att läka. För barnet är vatten den hemliga miljön i hans bostad. I min mammas mage fanns varmt vatten runt honom, där han fritt svammade från de första dagarna.

Det är viktigt att simningstimer äger rum i ett gott humör hos barnet och hans föräldrar. Först och främst måste föräldrar minskaegen rädsla. Ju mindre du kommer att vara rädd för barnets hälsa under resan, desto bättre blir kommunikationen med honom i vattnet. Även om den nyfödda ser bräcklig och hjälplös ut, är det ganska livsdugligt. Läs mer om badbarn i ämnet barn från 0 till ett år.

Barn upp till 2-3 år gamla tillräckligt bad i en grund dam med uppblåsbara leksaker. I denna process måste föräldrarna nödvändigtvis delta, så att barnet alltid står under tillsyn och känner din kärlek och bryr sig om honom.

På 3-5 år barn kan läras att simma ett barn som ligger påvatten. I den här åldern, blir det också intressant att bekanta sig med vattnet fysik (som det står emot vår kropp, varför han sjunker på utandning, och flyter, och så vidare inspiration). Ge inte barn att simma i uppblåsbara ringen. Barnet minns simma vertikalt och omskola det kommer att bli mycket svårt.

Om han visar intresse och förmåga, så kan dulära dig att simma ett barn under ledning av en coach eller visa dig enkla element. Du kan använda stödmedel: uppblåsbara armband, bälten, krage.

Den mest gynnsamma åldern att lära ett barn att simma - från 5-7 år. Barn förstår läraren, kan lyssna och följa anvisningar. Dessutom kan barn i denna ålder "känna vattnet" för att förbättra sin flytkraft.

Om du planerar att växa ur din babysport simmare, då är denna ålder den mest gynnsamma för att träna honom i en simma skola med professionella lärare. I det här fallet är det inte nödvändigt att lära barnet hur man simmar, det blir svårt för honom att omskola. Kom ihåg att alltför sport (4-8 timmar om dagen, varje dag) kan leda till kronisk rinit, arytmi, hjärtsjukdomar och mer.

För att behålla kroppen i tonen med tillräckligt många timmar att simma 2-3 gånger i veckan.

Om ett barn faller ner eller dricker i vatten, kan vatten orsaka rädsla i framtiden. Uttrycket "Var inte rädd!" Orsakar rädsla, även om de inte var det. Gör klasser i gott humör, skrika inte, var tålamod. Så du hjälper ditt barn att lära sig i en ny, "glömd gammal" miljö för honom.

Innan du börjar med simningstimer måste du värma upp skriv morgonövning. För att lära dig att simma ett barn, gör några enkla övningar:

• Går på botten. Gå i vattnet, skotta handflatorna med stängda fingrar tillbaka. Håll dina händer i vertikalt läge.




• Doppa i vattnet. Gör övningen tillsammans. Håll händerna, ta ett djupt andetag och fördjupa dig i vatten i 5 sekunder. Utför 5 gånger. Du kan gradvis öka dyktiden och numret upp till 10 gånger.




• Öppnar ögonen i vatten. Du kan lägga några småsten på botten. Håll hand, spring i vattnet, öppna ögonen och räkna stenarna. Du kan dyka ihop och titta på varandra under vattnet.




• Bryta iväg från botten. Något sitta ner, sänk ner hakan på vattnet. Böj dina armar före bröststräckorna, riva med jämna mellanrum båda benen från botten.




• Ligger på baksidan. Ta andan. Sätt tillbaka huvudet på vattnet, skjut något med fötterna, ligga på ryggen, slå upp. Ben och armar är parterade (kroppen har formen av en femtakts stjärna).




• Simning på magen. Luta händerna på botten eller på partnerns händer,räta ut dina ben. Utan spänning, rör benen upp och ner en efter en. Endast hälarna kan komma ut ur vattnet. Bli till botten. Sprid båda armarna på bröstets sidor, som om de försöker passera en tjock skog. Medan du flyttar händerna, lyfter du gradvis fötterna från botten. Öka segelsträckan.

Om du inte vet exakt hur du ska simma, lär inte detta till barn. Upp till 4-6 år är de tillräckligt med kontakt med vatten med uppblåsbara leksaker eller armribbor.

Det viktigaste i att simma är de positiva känslor som uppstår när du kommer i kontakt med vatten.