På vägen till harmoni: användningen av kaffe för viktminskning
Inte så länge sedan slogs Internet från reklammirakelbota för att gå ner i vikt - grönt kaffe. Nästa kunskap, som förväntades, visade sig vara en vanlig "skilsmässa", utformad för en önskan att gå ner i vikt snabbt och utan ansträngning. Och förresten hjälper naturligt kaffe verkligen till att påskynda metaboliska processer och hjälper till att minska vikt. Men endast under förutsättning att man följer rätt ätbeteende och regelbunden fysisk ansträngning.
Särskilt för älskare av en uppfriskande dryck,försöker förlora extra pounds, kommer vi att avslöja några enkla regler för att gå ner i vikt med hjälp av kaffe. Och det kända världsmärket Melitta, som har studerat och producerat det bästa sorters kaffe i mer än 100 år, hjälper oss härmed.
Regel nummer 1: naturligt kaffe
Till att börja med, accelerera utbytesprocesserna iorganismen kan bara vara en naturlig produkt. Därför föredra kvalitativa sorter från beprövade tillverkare, som till exempel det tyska varumärket Melitta. Enligt de senaste studierna ökar koffein inte bara mental aktivitet och generell ton, utan stimulerar också den sekretoriska aktiviteten i magen. Dessutom innehåller kaffebönor enzymer som påskyndar metabolismen och främjar mobiliseringen av fetter som en energikälla.
Till noten! Ge preferens till svart starkt kaffe utan tillsatser. Melitta Bella Crema Espresso, som är speciellt bra för att göra en doftande espresso, är till exempel en utmärkt lösning.
Regel nummer 2: doser och timing
Den andra regelen gäller hur man dricker kaffe. Först för att främja viktminskning blir svart kaffe utan socker och mjölk. För det andra behöver du dricka kaffe 30-60 minuter före träning, så att kroppen hade tid att aktivera alla system före början av fysisk aktivitet. För det tredje borde det totala antalet berusade koppar per dag med aktiv sport inte överstiga 3-4 stycken. En sådan indikator hjälper till att undvika kardiovaskulära sjukdomar och påskyndar metaboliska processer i kroppen.
Regel nummer 3: ett integrerat tillvägagångssätt
Men den viktigaste regeln är ett integrerat tillvägagångssätt förgå ner i vikt. Inget kaffe i världen hjälper dig att gå ner i vikt om du dricker dem en tårta som ligger på soffan. Utan en kombination av sport, en hälsosam livsstil och rätt näring kan kaffe inte hjälpa till att gå ner i vikt. Denna fantastiska dryck är ett utmärkt extra botemedel, men inte en mirakulös panacea. Drick därför en läcker kopp gott kaffe, till exempel Bella Crema Speciale från Melitta och gå på hjärtat i gott humör och med ny styrka. Du kommer att se, snart kommer en sådan kombination att ge ett fantastiskt resultat!
