Effekt av svart kaffe på hjärtat och blodkärlen

nytta

1. Kaffe fungerar lugnande under stress,aktiverar metabolismen i muskler och energiproduktion. Koffein stimulerar hjärnans andningscentrum och främjar expansion av lungvesiklar, vilket är särskilt användbart för astmatiker. Det är uppenbart att den systematiska användningen av kaffe även minskar risken för levercancer och typ 2-diabetes.


2. Förutom koffein innehåller kaffe många flerämnen. De är mer än tusen, och deras sammansättning varierar beroende på vilken typ av kaffe och dess bearbetning. De viktigaste beståndsdelarna av kaffe är kolhydrater, fetter, vatten, proteinliknande ämnen, aromatiska beståndsdelar, liksom ett antal vitalt viktiga mineraler och spårämnen - såsom järn, kalium, magnesium och mangan.


3. Kaffet innehåller en stor mängd antioxidanter som skyddar en person mot skadliga effekter av miljön. Det märks att med hjälp av kaffe förbättras sansens arbete - syn, hörsel och lukt blir lite bättre. Det är lättare att komma ihåg och bearbeta information.


4. Regelbunden kaffekonsumtion minskar riskenförekomsten av tarmtumörer. Det visade sig att kaffe också påverkar arbetet hos vissa endokrina körtlar. Det ökar till exempel smältbarheten av socker och hämmar produktionen av sköldkörtelhormoner. Eftersom kaffe aktiverar processerna för matsmältning är det användbart med minskad syrahalt.


5. Koffein utvidgar blodkärlen och stimuleraraktivitet i hjärtmuskeln. Därför minskar risken för hjärtinfarkt med måttlig konsumtion av kaffe. Under påverkan av koffein förändras eller stiger inte blodtrycket mycket något. Men vid lågt tryck på grund av hjärtsvaghet och undertryckande av det vasomotoriska centret i hjärnan stiger blodtrycket måttligt. På koffeinkänsliga personer orsakar koffein en tillfällig och snabbt ökande tryckökning.

skada

1. Missbruk av starka te och kaffe orsakerhjärtklappning, sömnlöshet ökar förhöjt allmänt excitabilitet. Därför upphetsar du inte nervsystemet till de människor som redan är för mycket excitativa.


2. Kaffe ökar utsöndringen av magsaften,ökar surheten i magen. Därför rekommenderas inte personer med magsår och gastrit med hög surhet för svart kaffe. Drick kaffe med mjölk, grädde och socker: detta minskar den stimulerande effekten av kaffe på utsöndringen av magsaften.


3. I lösligt kaffe är koffein mer, dessutom är det framställt av billigare sorter, mindre mättade med vitaminer och näringsämnen.

SLUTSATS:

Kaffe påverkar inte hjärtat ochfartyg, även tvärtom - kan skydda mot hjärtinfarkt, men under förutsättning att den är måttlig. Det är bättre att begränsa dig till tre koppar starkt kaffe om dagen, medan kaffet ska vara naturligt. Filtrera inte det svarta naturliga kaffet, eftersom filtreringen avlägsnar några av näringsämnena från drycken.