Hur man förbättrar synen

Vetenskapliga och tekniska framsteg förde mänsklighetenmycket bra, men samtidigt mycket som han tog i gengäld. Om våra förfäder hade en angelägen vision och såg i fjärran, på besättningarna, den moderna människan, för det mesta, måste vi titta på objekt som är på ett avstånd på högst en halv meter. Arbetar på en dator och tittar på TV unika negativa inverkan på ögonens tillstånd. Men utan detta kan en person helt enkelt inte.

Den negativa effekten utövas också av miljöfaktorer, irrationell näring, dåliga vanor. Stress och nervös spänning lägger inte heller vaksamhet mot våra visuella analysatorer. Hur kan du skydda dina ögon mot negativa effekter och förbättra din syn?

Modern medicin vet många behandlingsmetoderögonsjukdomar är ögonets mikrokirurgi ganska utvecklad. Och självklart, om problem med syn ser störst på dig, är det bättre att inte experimentera med mormors recept, utan att vända sig till reella experter.

Om problemet med ögonen bara upptäcks, eller om du påverkas av negativa faktorer som skadar synet, till exempel, arbetar på en dator, kan du vända sig till alternativ medicin.

Först och främst för att förbättra visionen kommer det att vara specielltÖvning för ögonen. Forskare har utvecklat en rad olika övningar för en rad olika synproblem. Dessa övningar kommer att vara användbara inte bara för dem som vill förbättra sin vision, men också för dem som inte har sådana problem, som förebyggande.

Dessutom finns det många helt tillgängliga människors medel. Till exempel, för att förbättra synet hjälper det vanliga blåbär. Dessa bärs mirakulösa egenskaper är redan kändalänge sedan. Det faktum att frukterna av blåbär innehåller många biologiskt aktiva ämnen som bidrar till den normala driften av ögat. Detta bär rekommenderas för sjukdomar i den visuella apparater såsom långsynthet och närsynthet, astigmatism, visuell trötthet på grund av långvarig läsning, datorarbete eller kör bil ögonirritation från kontaktlinser, synnedsättning i skymningen och mörka. Blåbär behandlas även i början av katarakt.

Inte överraskande finns blåbärsekstrakter i de flesta läkemedel för att förbättra synen och behandla ögonsjukdomar.

Det rekommenderas att använda blåbär och för profylax för att bli mindre påverkad av negativa faktorer.

Alla vet att för att förbättra synen rekommenderas att äta morötter. Men inte alla vet att ett ämne som har en positiv effekt på ögonen är karoten. Förutom morötter kan källan till karoten varablompollen, i vilken karoten är ännu mer än morötter. Dessutom innehåller pollen andra ämnen som är användbara för ögat, såsom vitamin P eller rutin. Endast 1 g pollen per dag räcker för att få den nödvändiga rutinmängden.

Problem med syn kan orsakas av brist på andra vitaminer, så de som klagar av minskad vision behöver ständigt konsumera tillräckligt med vitaminer A, C, E, vitaminer grupp B, speciellt B1 och B2, liksom selen.

Kommer att förbättra visionen och komprimerar, till exempel ett paket rå potatis. För att göra detta, sätt helt enkelt en bit rå potatis på ögonen och ta bort efter fem minuter. Det rekommenderas att du tvätta dina ögon med tinktur gjord av rosa höfter.

För att säkerställa att synproblem inte stör dig, försök att behålla en hälsosam livsstil, sov gott, lägg inte över dina ögon och äta rätt. Försök att inkludera i din kost livsmedel som innehåller vitaminer, som hjälper till att förbättra syn, gör övningar för ögonen.

Om du har andra rekommendationer om hur du förbättrar din vision kan du dela dem.