Vad du kan äta i posten före påsken, recept med foton. Vad du inte kan och vad du kan äta i fort före påsken
15
Kristi uppståndelse ljusa högtidföregås av en allvarlig och svår lent. Det varar precis 40 dagar och beställer troende att förneka sig fett- och kalorierätter, alkohol och tobak. År 2016, den period av avhållsamhet börjar 14 mars och slutar den sista dagen i april. Listan över livsmedel som kan ätas i inlägget före påsk ingår svamp, grönsaker, frukt, nötter, honung och vissa spannmål. Kyrkans stadgar tillåter på måndag, onsdag och fredag bara äta torrfoder och kokt vatten, på tisdagar och torsdagar suger varm och kall, och på lördag och söndag, "förstöra" mage livsmedel av vegetabiliskt ursprung, undan vegetabilisk olja.
Vad du kan äta i posten före påsken för ett mellanmål: ett recept på en lätt sallad med tofu, ett recept med ett foto
Denna färska sallad består av lågt kaloriinnehållkomponenter, men trots detta fullständigt mättar kroppen med nödvändiga vitaminer och spårämnen. Tofu ersätter kött, sänker kolesterol, stärker benvävnad och saktar åldringsprocessen. Lök och vitlök ökar immuniteten, och arugula rensar matsmältningssystemet från sönderfallsprodukter och cancerframkallande ämnen.
Nödvändiga ingredienser
Tofuost - 300 g
vitlök - 4 stift
båge grön - ½ stråle
svartjordpeppar - 1/3 tsk
dill - ½ penna
obehandlad osötad yoghurt - 100 ml
honungsvamp - 200 g
Rukkola - ½ stråle
salt
Steg-för-steg instruktion
Skaka sojaosten på en rivare.
Vitlök låt genom pressen.
Lök och dill finhackad.
Från havet, dränera marinaden.
Alla komponenter läggs i en salladsskål, salt, peppar, krydda med yoghurt och blanda väl. Från toppen dekorerar bladen med arugula och lägger den på kylskåpet i en halvtimme och lägger den på bordet.
Vad du kan äta i posten före påsk: Lenten majsgröt med färska svampar
Grönsgröt hjälper till att klara aven känsla av hunger, helt naturlig för pre-Pacific diet. Dessutom har det en fördelaktig effekt på hjärt-kärlsystemet och normaliserar arbetet i magen. Därför, om du tänker på vad du kan äta i posten före påsken, då är denna maträtt det du behöver.
Nödvändiga ingredienser
majs croup - 300 g
vattenfiltrerad - 1 l
mushrooms - 200 g
vegetabilisk olja - 2 msk
Tofuost - 150 g
vitlök - 2 stift
nypressad juice av 1 citron
sojasås - 1 msk
gröna ärter - 100 g
salt
svart jord peppar
Steg-för-steg instruktion
Häll det filtrerade vattnet i den emaljeradehäll en liten kruka och koka upp den. Häll sedan sköljda majsgrönsakerna, blanda bra och koka tills de är kokta. För spannmål tar fin slipning 10-15 minuter, för stora slipor - från en halvtimme till 40 minuter.
I en stekpanna i en liten mängd olja steka de skivade svamparna. När de rodnar, häll tofu och lägg ut i 5-7 minuter.
I en liten behållare, kombinera citronsaft, sojasås och vitlök, passerade genom pressen. Lätt slå med en gaffel och häll i svampmassan.
I slutet, sätt in gröna ärter, dunk under locket i 1-2 minuter och ta bort från plattan.
Varm gröt spridas på serveringsplattor, dekorera på toppen med svampdressing och servera till bordet.
Vad du kan äta i posten före påsken på hett: grönsaks soppa med kummin, ett recept med ett foto
Denna maträtt blir kryddig och extremtdoftande på bekostnad av selleri och kummin. En trevlig ömhet och piquant anteckningar lägger till en saftig, söt äpple, som är en del av, var noga med att äta denna maträtt före påsk.
Nödvändiga ingredienser
vatten - 1 l
morötter - 2 st
rödbetor - 1 st
lök - 2 st.
persilja rot - 50 g
selleri - 75 g
svartkål - 200 g
vitlök - 2 stift
äpple - 1 st
kummin - 1/3 tsk
lövblad - 2 stycken
grönska
salt
svart jord peppar
Steg-för-steg instruktion
Lök finhacka och stek i olja tills det är guldbrunt. Häll sedan den hackade roten av persilja och selleri, blanda och skaka under locket på låg värme.
Morötter och betor skärs i kuber, kålslipa, häll vatten och koka över medium värme i 20 minuter. Häll sedan kryddor och vitlök, passerade genom pressen. Fortsätt tillagning i ytterligare 20 minuter.
I slutet, lägg äpplet, riven på en stor rivare, koka snabbt och ta bort från plattan.
Varm soppa häll i djupa serveringsplattor, täck med gröna och servera till bordet.
Vad du kan äta i posten före påsk: En lenten fruktblomma kokad i ugnen
Denna bakade delikatess visar sig vara söt och smula. En rik och ljus arom ger vanillinprovet, och känslig juiciness tillhandahålls av tunna skivor färsk äpplen och päron.
Nödvändiga ingredienser
mjöl - 200 g
vegetabilisk olja - 125 ml
vatten 100 ml
stevia - 100 g
vanilj socker 10 g
äpplen - 3 stycken
päron - 2 st
salt - 1/3 tsk
Steg-för-steg instruktion
Flour siktar genom en köksfilm och kombinerar med socker och salt. Häll en smal droppe av isigt vatten, sedan vegetabilisk olja och blanda mycket bra.
När degen köper en elastisk och slät struktur, tätt lind matfilmen och skicka den till kylskåpet i 1 timme.
Äpplen och päron tvättas, torkas, skärs i tunna skivor och skalas av frön.
Häll degen och lägg den i en rund, värmebeständig pall som är mycket oljad. På sidorna bildar sidorna ca 2 centimeter i höjd.
På toppen av frukten lappar lövblommorna och skickas till ugnen, förvärmdes till 180 ° C.
Baka i 30 minuter, ta bort från ugnen och kyla lite. Stänk med en blandning av kanel och pulveriserat socker före servering.
Vad du kan äta i posten före påsken för andra gången: Marmor fiskkoteletter, video recept
Enligt kyrkans regler är huvudlistanVad du kan äta i posten före påsken ingår inte fisken. Det är tillåtet att laga mat bara på stora religiösa helgdagar som bebådelsen, palmsöndagen och Lazarus lördag. Fiskrätter som förekommer på bordet den dagen, måste förfinas och ovanliga, och vad kan vara mer originellt än anbud och smälter biffar gjorda med röd laxfilé och ljus mejerimassa pollock. Hur man gör dem hemma, kommer ett videoklipp att berätta.
