Hur man botar osteokondros

Först och främst är det nödvändigt att berätta på orsakerna till denna sjukdom. Osteokondros kan uppstå på grund av skadortillbaka, såväl som statiska och dynamiska överbelastningar. Sjukdomen yttrar vanligtvis sig människor som är äldre än 35 år, men nyligen en hel del patienter i åldern 20 till 30 år gammal gå till doktorn med klagomål av ryggsmärtor. Orsakerna till den tidiga utvecklingen av osteokondros är: nedsatt hållning, ryggradens svaga krökning, otillräcklig fysisk träning, övervikt och mycket mer.

När det gäller symptomen, patienter har konstant värkande ryggsmärta, liksom en känsla av värk och domningar i benen. Dessutom är det möjligt ökad smärta under träning, plötsliga rörelser, hosta och nysningar.

För att bota osteokondros, den så kallade konservativa metodersom syftar till att eliminera smärtssyndromet ochåterupptagande av ryggradarnas funktioner. Sådana metoder inkluderar massage, fysioterapi övningar, manuell terapi, zoneterapi, ryggradsledning, fysioterapi och så vidare.

Terapeutisk fysisk träning (LFK) är att skapa vissa laster förstärkning av hållning. I regel utförs sådan fysisk kultur på speciell rehabiliteringsutrustning i samband med gemensam gymnastik. Efter att ha utfört de nödvändiga övningarna förbättras blodcirkulationen signifikant och metabolismen i hela kroppen normaliseras. också en muskulär korsett bildas och det intervertebrala utrymmet ökar, vilket minskar den totala belastningen på ryggraden.

En annan särskild utrustning krävs för förspänningsdragning. Denna metod är en av de mest effektiva vid behandling av osteokondros. Det syftar främst till att återställa ryggformens korrekta form genom att öka intervertebralutrymmet.

När det gäller sjukgymnastik, då används denna behandlingsmetodmagnetfält, lasrar, ultraljud samt lågfrekventa strömningar. Sjukgymnastik används vanligtvis för rehabilitering efter trauma och operation, avlägsnande av inflammatoriska processer och smärtssyndrom. Denna metod används inte bara för att behandla osteokondros, utan också för att bekämpa andra sjukdomar, för tack vare fysioterapi ökar läkemedlets effektivitet, medan helt det finns inga biverkningar.

Också ganska effektiv mot osteokondros är massage. Denna metod tar bort muskelspänning, förbättrar blodcirkulationen och har en tonisk effekt.

zonterapi Är en kombination av terapeutiska tekniker och metodereffekter på akupunkturpunkter och reflexogena zoner. I regel används reflexbehandling för osteokondros, åtföljd av sjukdomar i nervsystemet, sömnstörningar och mental obalans.

Äntligen är det nödvändigt att berätta om förebyggande av denna sjukdom. Titta på din gång, håll och inte peka. Det är också nödvändigt att regelbundet gå in för sport, som kommer att skapa en muskelkorsett och därmed stärka ryggen. Det kommer också att vara användbart regelbundet att bara hänga på baren, låta ryggraden vila och räta upp sig. Viktigt är och näring: Ät fisk, nötter och mejeriprodukter. Du kan också ta komplexa vitaminberedningar från tid till annan.