Varför klickar fogar?

En av anledningarna till att lederna klickas på ungdomar - överdriven rörlighet av lederna. Till detta tillstånd tenderar ungdomarkvinnor. Läkare kommenterar en sådan crunch i lederna som en överdriven utarbetande av den något förändrade strukturen av protein i bindväv. På grund av det här låter leden sig lite mer att sträcka än vanligt.

Sträcker inte själva leden, utan ligamenten som håller den. Och i vardagen kallas detta fenomen "svaga ledband". Det är det här ligamenten är anledningen till att lederna klickas. Dessutom leder svaga ledband till det faktum att de intilliggande kärlen sträcker sig mycket snabbt under blodtrycket och kvinnor utvecklar en sjukdom som åderbråck. Ugly varicose ormar kan dyka upp så tidigt som 25 år.

Om du är genetiskt predisponerad för dettasjukdom, kan du bara rekommendera att välja ett jobb där dina leder inte kommer att utsättas för onödig belastning, och du kan stanna kvar i samma position under lång tid.

Mycket ofta klick i lederna förekommer hos idrottare. Efter början av intensiv gemensam träningbörja inte bara knäcka, men också att skada. Här kan orsaken vara ett visst trauma, men troligen en förspänning. För att undvika en kris i framtiden, Det rekommenderas att lindra fogen och låt den vila. Också mycket bra hjälp speciella enheter som minskar rörligheten i leden. Efter ett tag kommer inte fogen att klicka och stoppa störning.

Men den mest grundläggande anledningen till att lederna är klickade är utveckling av artros, som ofta kallas bara artrosi. Risken för artros ökar med ålder och dess första symptom finns hos personer efter 30-40 år.

Kross i lederna, vilket sällan märks - detta Det första tecknet på utvecklingen av artrosi. Det utvecklas ganska lång tid och i åratal förstör articular brosk. Vad händer exakt när lederna klickas?

Benen som bildar lederna är täcktabrosk. Deras yta är helt slät, och ledvätska som täcker brosk verkar som ett smörjmedel. För skador på lederna brosk börjar spricka, och genom åren ledvätskan förlorar sin fukt. Kranen som vi hör när vi böjer lederna är bruskens friktion mot varandra. Eftersom brosk saknar nervänden känner vi inte smärta. Men faktum är det Klicka inte på brosket själv, och ben, som de täcker. När brosket redan är tillräckligt slitet och benet är naket är det de beniga nervändarna som gör att de känner sig.

För att förhindra att fogar klickar, Det är nödvändigt att skydda dem mot trauma och från tid till annan för att ta olika droger,vilket återställer arbetet och det ursprungliga utseendet på ledbrusk. Sådana droger kallas chondoprotektorer, och de inkluderar kondroitin och glukosamin eller kollagen. Under den kalla årstiden kan du ta varma, nästan varma, saltbad. För sådana bad bör man välja naturliga komplex som innehåller salter av mikroelement och extrakt av antiinflammatoriska växter, såsom salvia, kamomill eller tall.

också för förebyggande av artros rekommenderade användningen av vasodilatormedel. Med utvidgningen av kärlen till lederna ökar tillströmningen av blod och syre vilket bidrar till deras snabba helande och återhämtning av motorfunktionerna.

Det är värt att ta hand om dina leder sedan börjanålder. Många ungdomar i barndomen förvärvar vanan att sträcka lederna för att höra deras knäcka. Klickar på leder, men inte skadliga, men inte användbara - det är entydigt. I det här fallet snabbt slitage av ledbrusk och interartikulär vätska, vilket leder till tidig utveckling av artros och nedsatt rörlighet i leden.