Förlust av aptit

Några till och med njuta av en sådan aptitlöshet: Nu kan du gå ner i vikt utan att slösa! Men du borde inte glädjas. En god aptit är ett av tecknen på utmärkt hälsa, och om aptiten är trasig - då är det även med hälsa något som är fel. Förlust av aptit kan orsaka en mängd olika faktorer, från stress och magproblem till allvarliga sjukdomar.

Självklart är en kortsiktig aptitförlust inte en anledning att låta ett larm. Men om en vecka har gått, en annan och samtidigt minskad aptit åtföljs av andra obehagliga symptom (trötthet, smärta, förändringar i smakvanor),utan ett besök hos en läkare som du inte kan göra. Först terapeuten - det kommer att bidra till att avgöra orsaken till problem med aptit, och sedan hänvisa dig till en specialist - en gastroenterolog, endokrinolog, dietist eller psykoterapeut.

Och så, Vilka orsaker kan orsakas av aptitförlust? Deras massa - från droger till sjukdomar, allvarlig eller inte. Vi kommer att försöka lista om inte alla, då de flesta av dem.

1. Snacks mellan måltiderna. Den enklaste anledningen. Du snackar med kex, smörgåsar etc. mellan måltiderna, så vid tidpunkten för frukost, lunch eller middag vill du inte äta. Faktum är att det inte finns någon aptitförlust i sig i detta fall - du äter bara när du behöver det, och du bör ompröva kosten.
2. 
   
   Emosionellt tillstånd. Stressar, känslor, depression,spänning, tristess, ensamhet kan leda till förlust av aptit - du antingen helt glömmer mat, stört i obehagliga tankar, eller försök att äta, men du kan inte, för att du är för nervös. Till samma kategori av orsaker kan inkludera allvarligare psykiska störningar: depression, anorexia nervosa, schizofreni.
3. 
   
   mediciner. Förlust av aptit kan orsakas av upptagandeolika läkemedel: preparat innehållande digitalis; antibiotika; katarrala läkemedel innehållande FPA (fenylpropanolamin); smärtstillande; botemedel mot diabetes bedövningsmedel; droger för kemoterapi.
4. 
   
   Olika sjukdomar, seriös och inte så mycket. En förteckning över sådana sjukdomar är mycket lång: antal olika förvärvade demens (Alzheimers sjukdom), autoimmuna sjukdomar (skleroderma, reumatoid artrit), problem med det endokrina systemet (särskilt genom sköldkörteln), diabetes, sjukdomar i mag-och hjärt-kärlsystemet, leverproblem eller njurar, infektionssjukdomar, lunginflammation, HIV, hepatit, tuberkulos, cancer etc.
5. 
   
   graviditet. I det här fallet kommer en minskning av aptit, troligtvis, att passera efter ett tag.

Så, du fick reda på vad som orsakade förlusten av aptit. Vad ska man göra nästa? Först av allt måste fastställa grundorsaken: Att avskaffa mediciner som orsakar minskad aptit eller att börja behandla sjukdomen. Om förlusten av aptit orsakades av sjukdomen, bör den återhämta sig efter en fullständig botemedel.

Om orsaken inte är så allvarlig, då du kan återställa förlorad aptit hemma.

Först och främst behöver du att granska kost och kost. För att få aptiten att komma tillbaka, sätt på den i det dagligameny dina favoriträtter. Det är bäst att föredra näringsrika rätter och drycker, rik på proteiner. Dessutom stimuleras aptiten av gröna grönsaker. Ät lite, men ofta, och drick mycket vätska.

Ofta förlust av aptit är associerad med en brist på zink och vitamin B i kroppen, så det gör inte ont multivitaminkomplex. Det är också möjligt att inkludera näringstillskott baserade på jäst i kosten.

Om aptitlöshet grund av känslomässiga problem, kommer du att spara infusioner och avkok av örter. De har en dubbel åtgärd: lugna nervsystemet och stimulera aptit. Prova en halvtimme före en måltid att dricka avkok av melissa, pepparmynta, kamille eller dill. Dessutom väcker aptiten te från ingefärarotten.

prova att ge upp dåliga vanor eller åtminstone minska användningen av alkohol och begränsa rökning. Drycker som innehåller koffein (te, kaffe) dricker inte före måltiden, men efter: koffein har en deprimerande effekt på aptiten.

Förlust av aptit är inte ett mindre symptom, vilket lätt kan avfärdas. Ju tidigare du upptäcker orsakerna till aptitproblem och börjar behandla, desto bättre för dig. Ta hand om dig själv!