Rädsla för spindlar: bli av med fobi

Tillsammans med klaustrofobi och rädsla för höjder är rädsla för spindlar en mycket vanlig fobi. Enligt statistiken, arachnophobia påverkar var femte man och var tredje kvinna, främst invånare i Västeuropa och Nordamerika.

Några typer av spindlar kan verkligen vara farligt för människor, därför är det inte värt att överväga arachnophobia som fullständigt orimlig rädsla. Men det finns arter som är helt ofarliga och till och med användbara.

Det menas att Att döda en spindel är en dålig omen. Och enligt bioenergetik som bor i husetSpindlar renar det från ackumulering av negativ energi. Det sägs att banorna som dessa varelser väver tillsammans med flugor, fångar negativa tankar, känslor och erfarenheter. Det visar sig att spindlarna ger fler fördelar för människor än vad vi kan föreställa oss, var kommer rädslan för spindlar från?

Enligt vissa psykologer, ogillar inteSpindlar förklaras av att de är för olika från en person, har oförutsägbart beteende och ett märkligt rörelseform. Därför verkar deras utseende ofta skrämmande.

Det är ett mycket märkligt utseende, spindlar blir ofta hjältar av skräck- och fantasiefilmer. I detta fall fungerar spindeln sällan i en rollpositiv hjälte. Funktionsfilmer och litterära verk om de hemska monster-spindlarna ger också anledning till psykologer. När allt började började rädslan för spindlar att titta på en film om stora spindelmördare eller något liknande. Särskilt inflytande utövas av sådana "mästerverk" på barnens psyke.

Ett lika viktigt ögonblick i bildandet avarachnophobia hos barnpsykologer kallar rädsla för spindlar på grund av undermedvetet arv av vuxenbeteende. Om någon i familjen har arachnophobia, försöker barnet omedvetet att undvika arachnids och oavsiktligt snubblar på en spindel, känner det psykologiska obehag som senare växer till en fobi - Rädsla för spindlar. Detta kan också förklara det faktum att invånare i regioner där det faktiskt finns ett stort antal livshotande spindlar drabbas sällan av arachnophobia. Helt enkelt, här människor är vana vid dem och inte uppmärksamma dessa varelser.

För att utrota rädslan för spindlar, Det är bättre att konsultera en psykolog. Men om du bestämmer dig för att försöka hantera rädsla själv, är det bättre att träffa "ansikte mot ansikte" spindel. Prova nu lite tid att spendera bredvid en stor spindel, betrakta det bättre, försök att övervinna detdin rädsla. Föreställ dig att han förstår dig och pratar med honom. Självklart, om spindeln börjar svara dig, då är det här anledningen till att gå till psykiateren. Försök att ens röra föremålet för din fobi. I de flesta fall ger detta bra resultat.

Det finns flera andra sätt att övervinna rädslan för spindlar. Tja hjälp dator spel där du måste döda spindeln. Förstörelse av varelsen på datorskärmen förstörs du omedvetet din rädsla.

Enkel rädsla för spindlar kan härdas av sådanasätt. Rita en stor spindel på ett papper, desto mer detaljerat och naturligt blir det, desto bättre. Dra sedan en mindre spindel, då ännu mindre, och en mycket liten, nästan osynlig spindel. ark Bränn eller riva i små bitar. Föreställ dig att samma sak händer med din rädsla.

Vissa människor som övervinns av rädslan för spindlar hjälper till med en metod som bygger på utbildning av milda känslor i dessa varelser. Ett mycket radikalt sätt är att få en spindel hemma, mata och ta hand om honom. Med tiden kan omsorg om ett husdjur växa till kärlek för alla deras utseende. Men inte alla kommer att bestämma sig för en sådan extrem. Därför kan du skaffa dig en leksakspindel och uppträda med det som om det var ditt husdjur. Låt några av detta verka konstigt, men metoden fungerar.

Låt inte din rädsla förstöra ditt liv, rädsla för spindlar - inte den mest hemska fobi, men ändå är det inte sött att bo hos henne.