Vad händer när du slutar röka?
Sätt att sluta röka finns mer ännog, men de flesta av dem är tyvärr listiga produktioner av marknadsföring av samma tobaksrökning. Den enda frälsningen är ditt eget självförtroende för att din kropp inte längre behöver gifta sig. Oavsett tjänstens längd, kan du bli av med vanan, oavsett om det är 2 år eller 40 år. Många misstänker att deras kroppar är så vana vid nikotin att de inte kan leva utan det, och det är osannolikt att deras tillstånd kommer att förbättras när de slutar röka.
Förändringar i kroppen
Vad händer i kroppen när du slutar röka? Är mjöl tolerant utan den vanliga nikotindosen? Hur skarpa är förändringarna? Bara din kropp kan svara på alla dessa frågor, eftersom det, som alla andra människor på planeten, är unikt och känner allt på egen väg. Några även efter 10 års rökning är lätta att sluta, andra kan inte ge upp tobak efter bara några månader av missbruk. Vi kommer att prata om de fysiologiska förändringar som uppstår i kroppen efter att ha givit upp cigaretter.
Första veckan
Det enklaste för de flesta. En person är full av optimism och förtroende för att han kommer att lyckas. Kroppen har fortfarande ett "lager" av narkotiska toxiner, som matar det för en tid utan att orsaka obehag.
Vad händer under den första veckan:
1 dag - blodfunktioner förbättras på grund av en minskning av mängden kolmonoxid i den och en ökning av andelen syre. På grund av detta är lätt yrsel, aptitlöshet, dålig sömn möjlig;
2 dag - i lungorna slutar slim att produceras,Ciliaryepitelets arbete förbättras, cellerna i tarmslimhinnan förnyas. Aptit kan försvinna eller omvänt vill ha något skarp, salt eller söt. Det finns andfåddhet, hosta med sputum, svårigheter att somna,
3 dag - bronkial slemhinnan återställs ochlungor, förbättrar bukspottkörteln, blodflödet till hjärtat förbättras avsevärt och stabiliserar därmed kärlets ton. Attraktion för nikotin minskar på mobilnivån. En person kan starkt vilja äta något sött. Detta är normalt, men om du missbrukar delikatesser kan du fylla på myntets "spargris" att de som slutar röka blir feta.
4 dag - blodflödet till hjärnan normaliseras, tarmperistalten och bronkialtonusminskningen, trycket, förstoppning, ansamnesödem är möjlig;
5 dag - på ytan av tungan läka mikrotrauma, erhållen från kaustisk cigarettrök. En person börjar känna full smak av vissa produkter (citrus, rökt produkter, pickles);
Dag 6 - Hosta uppstår fortfarande med slemutsöndring. Detta är normalt, och det beror på längden av rökning.
Dag 7 - svettningar ökar, kan skakaarmar, aptit minskar, kräkningar efter en fet måltid. Många människor är ständigt törstiga. Fysisk predilektion för nikotin är praktiskt taget frånvarande, det finns en fullständig återhämtningsprocess.
Sluta bli av med vanan
Vad händer när du slutar röka ochuthärda den första veckan? Kroppen kommer tillbaka till det normala, en person börjar känna skarpare smaker och luktar, bokstavligen återigen lära känna världen. Det finns en känsla av ljushet och eufori. Huvudproblemet med före detta rökare under den första månaden är psykologiska bilagor. Övervinna det under de första 3-4 veckorna, du kan inte oroa dig för att du igen röker.
Förbättrar tillståndet när du slutar röka? Och hur kan det vara annorlunda? Föreställ dig att från varje organ i din kropp faller ett stort lada slott som har hållit det så länge. Sluta röka och börja leva helt och lyckligt i harmoni med din kropp!
