Är det riktigt att gå ner i vikt med aktivt kol?

Aktivt kol är tillverkat frånOrganiska kolinnehållande råmaterial (till exempel kol) genom aktivering. I aktiveringsprocessen öppnas porer som är i sluten tillstånd i råmaterialet. Som ett resultat har det färdiga aktiverade kolet en porös struktur och är en effektiv sorbent: när den tas in, binder den skadliga ämnen och tar bort dem från kroppen. På grund av detta används det för att bekämpa olika typer av förgiftning.

Vissa kvinnor använder aktivt kol för viktminskning istället för att kämpa förgiftning. Det finns två huvudsakliga system för att gå ner i vikt med aktivt kol. När du förlorar vikt vid det första systemet måste du dricka 10tabletter av aktivt kol per dag - i en tom mage uppdelad i tre doser. Enligt det andra systemet behöver du innan du äter för att ta en tavla kol för 10 kg (högst 7 tabletter i taget). Men det är lämpligt att börja med tre tabletter, gradvis öka dosen. Förlusten går i tio dagar, då måste du ta en paus av samma längd och kursen kan upprepas.

Men kan du verkligen gå ner i vikt med aktivt kol? Hur påverkar aktivt kol kroppsvikt? Ja, ingenting. Det enda han kan göra är rensa tarmarna och ta bort toxiner från kroppen. Så var kommer bantningseffekten från? Vanligtvis kvinnor som går ner i vikt med aktivt kol dricker mycket vatten, tvätter tabletterna och börjar äta mindre. Och om du skär ner kosten och dricker två liter vatten i 10 dagar, kan du gå ner i vikt och utan kol.

Överdriven passion för aktivt kol kan leda till negativa konsekvenser. Faktum är att aktivt kol är detsamma som absorberande. Med långvarigt intag, tillsammans med toxiner, börjar han ta bort från kroppens näringsämnen, vitaminer och spårämnen. För en frisk person är detta sköntberiberi, och om du inte lyckas med din hälsa kan det finnas allvarligare problem. Så aktivt kol avlägsnar kalium och kalcium från kroppen, och en kränkning av kaliumkalciumbalansen kan vara dödlig för hjärtpatienter.

Dessutom, med långvarigt intag av aktivt kol är normal tarmfunktion störd. Aktivt kol (och annat konstgjortsorbenter) stimulerar absolut inte intestinal peristaltik. Om du missbrukar aktivt kol, kommer tarmen att sluta att bli normalt, vilket kan leda till matsmältningsbesvär, förstoppning eller diarré.

Glöm inte att aktivt kol är ett läkemedel, och något läkemedel har kontraindikationer och biverkningar. Aktivt kol - inte harmlösttabletter, han har ett antal kontraindikationer. Dessa inkluderar ulcerativa lesioner i mag-tarmkanalen, gastrisk blödning, medicinering, vars effekt uppträder efter absorption. Vi har redan berättat om biverkningar ovan.

Så, vad du hade hoppats på de magiska egenskaperna hos läkemedlet gå ner i vikt med hjälp av aktivt kol är osannolikt att lyckas. Det enda som det kan användas är att rengöra kroppen, då kan han verkligen hjälpa dig. Men det finns andra sätt att rensa kroppen, mer sparsam. Så, naturlig sorbent är fiber. Dess mycket i grönsaker, frukter, spannmål, kornbröd. Fiber absorberar inte bara skadliga ämnen, men det är också en källa till näringsämnen och vitaminer för kroppen, stimulerar tarmarnas arbete. Fiberrika livsmedel går in i kosten av olika dieter, till exempel rengöring och lågt kolhydrat. Så en balanserad kost, rik på fibrer och träning är effektivare för att gå ner i vikt än aktivt kol.