Hur man använder selleri för viktminskning?

Användbara egenskaper

Selleri innehåller en mängd vitaminer ochmineraler: A, E, K, B, nikotinsyra, eteriska oljor och aminosyror. Har någon diuretik och laxerande effekt, tar aktivt bort toxiner och har ett mycket lågt kalorivärde. Dessutom aktiverar det magearbetet, vilket gynnar den lätta assimileringen av mat. Dessutom har växten en positiv effekt på njurarna, förhindrar utvecklingen av urolithiasis.

Energivärde

Antal kalorier i denna selleri soppamånga förvånar. Detta är inte förvånande, för för 100 gram diskar finns det bara 8! Det visar sig att den genomsnittliga betjäningen på 300 gram kommer att innehålla 24 kcal. Trots ett lågt energivärde är det väldigt näringsrikt och gott.

Selleri mat

För två veckors efterlevnad av denna diet, dudu kan lätt förlora från 5 till 7 kg. Ju mer du har överskjutande fett, desto mer aktiv blir hans förlust. Det bör beaktas att ganska slanka tjejer inte kommer att gå ner i vikt så mycket som fullt.

Efter att ha förberett soppan från selleri på recept, är du idu kommer fullt att känna sin fördelaktiga effekt. Det aktiverar återtagandet av överskott av vätska från kroppen, normaliserar funktionen av mag-tarmkanalen, ökar metabolismen och renar de inre organen. Dessutom har förbättring av nervsystemet och reduktion av blodsocker visat sig.

Restriktioner för kostperiod:

• 
  konsumtion av socker och bröd;


• 
  dricka alkohol


• 
  konsumtion av stekt och fet mat.

Menyn är utformad i en vecka, och i framtiden upprepas den på samma sätt. Inkludera alternativ för ytterligare produkter i denna diet är strängt förbjudet.

1. 
   Soppa och olika frukter (bananer är uteslutna).


2. 
   Soppa och icke-stärkelse grönsaker.


3. 
   Soppa och grönsaker (förutom potatis).


4. 
   Soppa och frukt utan några restriktioner.


5. 
   Soppa och kokt nötkött med tomater.


6. 
   Soppa, kokt nötkött och alla grönsaker.


7. 
   Soppa, brunt ris och gurkor.

Det är tillåtet att dricka grönt te utan tillsatser.

Selleri sopp recept

Denna fantastiska maträtt är förberedd mycket snabbt. Du behöver inte spendera mycket tid. Du kan laga mat på flera sätt, men vi erbjuder de mest kalorierade recepten.

Recept nummer 1. Selleri soppa

Denna soppa kommer att bli ett magiskt verktyg för viktminskning!

Nödvändiga ingredienser:

• 
  litet huvud av kål


• 
  sex stora glödlampor


• 
  sex tomater


• 
  gröna strängbönor - 400 g


• 
  selleri rot - 200 g


• 
  morötter - 600 g


• 
  Bulgarisk peppar - 2 st


• 
  grönska


• 
  tomatjuice - 1,5 liter.

Metod för framställning:

• 
  skära alla ingredienser. Det är lämpligt att använda en matprocessor för detta;


• 
  placera de hackade grönsakerna i en kastrull och fyll i med tomatjuice. Om det inte räckte för att täcka alla ingredienser, tillsätt lite vatten;


• 
  koka och håll på låg värme i 10-20 minuter.

Ta bort pannan efter att grönsakerna blivit mjuka.

Recept nummer 2. Selleri soppa

Receptet är inte så annorlunda från det föregående, men ändå varierar smaken något. Du kan växla båda sätten att laga mat till en förändring.

Nödvändiga ingredienser:

• 
  vatten - 3 l


• 
  sex lampor


• 
  ett halvt huvud kål


• 
  grönsaker av selleri - ett gäng, och om stammar, då 2 stycken


• 
  två tomater


• 
  Bulgarisk peppar - 2 st


• 
  kryddor.

Metod för framställning:

• 
  skära grönsakerna och häll vatten;


• 
  Koka köttet och koka i 20-30 minuter.


• 
  lägg till kryddor.

Gå ner i vikt med nöje!

Selleri för viktminskning genom uppsättningen recensionerär verkligen effektiv. Det läggs inte bara till soppor, men också till andra dieträtter. Att använda denna växt är ett bra sätt att gå ner i vikt utan att hälsan skadas. Även kändisar använder ett sopprecept för att snabbt minska vikten. Och hur mycket har du redan lyckats förlora: 5, 10 eller kanske 15 kg? Dela din erfarenhet av att gå ner i vikt och harmoniernas hemligheter.