Hur förlåter du dig själv

Under livet begår varje person misstag av varierande svårighetsgrad. Någon upplever dem ganska lätt, men Det finns en kategori av människor som behandlar sig mycket mer krävande än andra. Det är vanligtvis inte lätt för dem att förlåta sig för sina misstag, även när alla andra länge har ansett att händelsen är uttömd. Hur förlåter du dig själv och hittar styrkan att leva på?

Till att börja med kom ihåg att tidsmaskiner inte existerar. Det betyder att du inte kan gå tillbaka i tiden och fixa allt. Vad hände hände det: det är omöjligt att vända klockan igen. Därför är det nödvändigt att förena med det faktum att detta hände. Ja, du hade fel, men du kan inte skylla dig själv hela livet för det: ingen är felaktig, vem gör ingenting.

För att du ska kunna förlåta dig själv måste du bli förlåtad av den person som du skadar. Berätta för honom - uppriktigt, inte "förkryssa ". Var tålamod, tryck inte och vara påträngande: Som du vet, läker tiden. Det kan ta lång tid innan du är förlåtad, särskilt om du har förlorat en persons förtroende. För att bli förlåtet måste du förtjäna ditt förtroende igen genom lämpliga åtgärder. Men vrede för livet är inte så vanligt: ​​förr eller senare kommer du att bli förlåtad, och därefter kan du förlåta dig själv.

Men det händer ofta att förlåta dig självdet är inte möjligt även när andra omkring dig redan har förlåtit. Vad ska man göra i det här fallet? Mycket beror på karaktären av din karaktär, din världsutsikt och övertygelse. Om du tror på Gud, kan du be om förlåtelse från honom: Det är kanske den förverkligande som du har blivit förlåtad "där", som hjälper dig att förlåta dig själv. Men du behöver inte gå till kyrkan och be för synder, om du verkligen inte tror på Gud: det hjälper inte.

Du kan försöka att övertyga sig om att du förtjänar förlåtelseMed hjälp av logiska argument. Att börja definiera villkoren, så att säga. Det faktum att vissa människor förväxlar själv förlåtelse med självrättfärdigande, men de är olika saker. Självbegränsning är ett sätt att undvika ansvar för ett begått brott, när en person kommer upp med argument för att bevisa för sig själv att han verkligen inte är skyldig. Det här är när du säger till dig själv: "Vi bryr oss inte, vi lever vidare!".

Till skillnad från självmotivering, Självförlåtelse är inte en negation eller ignorering, utan en skuldsättning. Du är fullt medveten om att du hade fel,Men ge inte denna känsla av skuld att förgifta ditt liv. Att förlåta dig själv måste du lära av situationen, förstå vad du gjorde fel, och viktigast av allt - att bestämma hur man ska bete sig för att förhindra ett sådant misstag i framtiden.

Skuldernas känsla är väldigt okonstruktiv. Det "bokstavligen" suger "av dig energi. I stället för att använda dina mentala krafter för självförbättring (som förresten hjälper dig att undvika misstag i framtiden), använder du dem för att föra upp ilska och ilska mot dig själv. Stoppa "mata" spöken från det förflutna, använd denna energi för att bygga en ny framtid.

Att förlåta dig själv tar det styrka och mod, så försök hitta dem i dig själv. Förmågan att förlåta dig själv hjälper dig att gå vidare i livet utan att bli ett offer för ditt eget förakt. Ibland, naturligtvis, en dos av måttlig själv-flagellationanvändbart, men nyckelordet här är "måttligt". Du kan inte straffa dig hela ditt liv för missförhållanden, det är viktigt att dra slutsatser från det och inte gå två gånger på samma rake.