Problem av ensamhet

Först och främst är ensamhet en känsla av detär född i vår själ. När allt kommer omkring är vi omringade av ett stort antal människor - grannar, släktingar, kollegor, klasskamrater, vanliga förbipasserande ... Var kommer den kalla kyla av tomhet och isolering från?

Problemet med ensamhet: orsaker och lösningar

Låt oss ta reda på varför människor känner sig ensamma.

Rädsla för kommunikation. Rädsla för avslag är som regel kopplad tilllåg självkänsla. Dessa människor är rädda för att vara ointressant i gemenskap, anser sig ovärdig kärlek och acceptans, är de inte kunna ha kul i företag upplever stora svårigheter om du vill fråga något eller någon att ringa.

exit. Jag måste jobba på mig själv. Tvinga dig att kommunicera med människor. Läs böcker om detta ämne. Anmäl dig till sport- eller dansavsnitt, gym, etc. Dela upplevelser med människor, leta efter gemensamma intressanta ämnen. I slutändan leta efter dig själv på internet på ämnesfora.

Alienation och motvilja att kommunicera. Detta problem av ensamhet är något annorlunda änDen föregående är att sådana människor kan kommunicera normalt, men på grund av deras personliga egenskaper och karaktär försvinner intresse för kommunikation snabbt. Som en konsekvens härrör en känsla av ensamhet och depression från inkonsekvensen mellan ens önskemål och svaret. Det här är en mer komplicerad situation, och här måste du justera de undermedvetna inställningarna.

exit. Jag måste börja med mig själv. Att älska dig själv med hela ditt hjärta och sluta uppfatta världen runt dig, som grannar och kollegor har bestämt för dig. Gör din favorit sak, fördjupa dig i hobbyen med ditt huvud. Se bra emotionella filmer, läs klassiska böcker. Gör allt för dig själv. Tänk på planer för framtiden i ett positivt sammanhang. Ditt ansikte ska utstråla positivt och inte påkalla ensamhetens tankar.

För mycket förväntningar. Sökandet efter en idealisk partner i livet kan förlängas om vi överskattar standarderna. Kanske för dig blir det nyheter, men det finns inga idealiska människor på vår planet. Även om det kanske är du?

exit. Efter att ha tittat på de vackra filmerna kommer vi utfrån det verkliga livet, i samband med vilket vi i våra tankar bildar den ideala bilden av någon utomjording. Du hela ditt liv väntar på Alain Delons män och du kan inte koncentrera dig på någon annan. Slösa inte tid. Den trasiga förbindelsen med verkligheten klargör inte att det finns bra människor runt med sina plusser och minuser, men de är nära och verkliga.

Om problemet med ensamhet rörde dig, försök att arbeta på det på ett sådant sätt.

Raskomplexuyte dig själv med hjälp av "Request" -övningen. Adress till förbipasserande med någon begäran eller fråga. Om du nekas - det är okej, för ditt mål är att utbilda kommunikation.

Gå till biografen, teatern (du har länge varit i teatern?), en klubb, en konsert eller något annat, där det finns massamöten av människor. Gå inte som en händelse, men som en psykologisk träning. Endast ett obligatoriskt tillstånd är en positiv attityd. Fråga någon om en åsikt om skådespelarna, handlingen etc. Kommunicera enkelt och fritt!

Försök att ha hemma några djur. Tacksamma och kärleksfulla ögon hos en katt eller en hund hjälper till att smälta din känsla av ensamhet.

Tänk regelbundet en gnista inuti dig. Det brinner med en varm, tydlig och lugn flamma, så att det inte händer dig. Tack för att du är hemma.

Problemet med ensamhet kommer att försvinnaom du låter din värme i din själ, acceptera dig själv med kärlek och leva för din glädje. Sovjets land är med dig!