Hur inte att skratta i ett inopportune ögonblick?

Skratt vid fel tid kan orsakas av olika skäl, från "överdos" allvar och jämn patosinnan behovet på något sätt underlättar spänningen (nervös skratt, en slags skyddande reaktion). Men oavsett orsakerna till det är du osannolikt att komma undan med ett högt skratt i en olämplig situation för detta. Men hur inte att skratta? Hur håller du dig?

En av de vanligaste teknikerna är att dölja skratt för hosta. Ibland fungerar det, men det är så braDet är praktiskt taget känt för alla som du lätt kan "komma till kärnan". Och en hög hosta kan lika bra vara på plats, som ett högt skratt. Särskilt om du tidigare inte visade några tecken på sjukdom.

Du kan försök att behålla lach med hjälp av obehagliga fysiska känslor, detta kan distrahera dig. Du kan knippa dig själv, pricka med en stift eller märkbart märka tungan, insidan av kinden eller läpparna. Överdriv det inte så att du inte skadar dig själv.

Om sådana "barbariska" sätt inte vädjar till dig, du kan bara hålla andan, som om man försöker bli av med hicka (omandra kommer märka att du håller andan, du kan rättfärdiga hiccoughen). Men kom ihåg att att hålla andan kan få motsatt effekt och göra ditt skratt ännu högre, så var försiktig.

Det finns också motsatsen till den ovan beskrivna metoden: Det är nödvändigt att göra en bra utandning, så att från lungorna ackumulerade luften i dem. Att skratta behöver en person tillräckligtluftvolymen i lungorna. Ingen luft - du kommer inte att skratta. Endast utandningen borde vara så tyst som möjligt, om det visar sig för högt, kan du simulera en hosta igen.

också Du kan försöka tänka på något abstrakt, kanske det hjälper dig att inte skratta. Vad kan du tänka på? Ja om någonting, om det bara distraherade dig på något sätt. Beräkna mentalt från en till tio och i motsatt riktning. Upprepa multiplikationstabellen med nio, om det inte hjälper - då alla andra nummer. Kom ihåg födelsedagen till alla vänner och släktingar.

Du kan försöka att tänka på något ledsen - Det kanske blir ditt humör med 180grader och hjälp att inte skratta. Kom ihåg en ledsen film eller bok, de senaste världsnyheterna (de sällan tackar), de klagomål som du någonsin har orsakats av nära och inte så mycket människor. Det här är obehagligt, men om det är väldigt viktigt att inte skratta, kan den här metoden vara effektiv.

Eller försök kom ihåg om problem som du inte har löst, som du ständigt lägger ut i den långa rutan. Att komma ihåg dem kommer att avstå från lusten att skratta, och fördelarna med det kan vara - plötsligt kommer du att kunna hitta en lösning på något av dessa problem?

Vissa människor hjälper inte att skratta vädja till ens eget samvete eller rädsla för konsekvenser. Tänk bara på vad som väntar på dig, om duskratta på ett viktigt möte. Beroende på chefernas karaktär och vikten av vad som händer kan olämpligt skratt leda till mycket olika konsekvenser, från att ringa matta till uppsägning. Är du redo att ta en chans?

Använda alla dessa metoder, Försök att inte titta på orsaken till ditt skratt - ibland verkar det som om det var möjligt att skrattaklara, men det är värt att ta en titt på den som fick dig att skratta, och en okontrollerad passform av skratt börjar igen. Så se någon annanstans - åtminstone på väggen, även i en anteckningsbok, även på tårna på dina skor.

I allmänhet låter skratt, som gråt, inte till vårtkontroll och plötsliga utbrott av skratt - inte ett tecken på att du inte är okej. Men det betyder förstås inte att du behöver skratta om och utan - det finns några regler om anständighet. Vi hoppas att vårt råd om hur man inte skrattar vid fel tid hjälper till om du någonsin behöver begränsa irrelevant skratt.