Lugnande betyder: lista

Naturligtvis finns det inget magiskt piller frånspänning. Modern farmakologi erbjuder emellertid naturliga lugnande läkemedel som inte kommer att skada din kropps arbete, utan tvärtom - förbättra ditt välbefinnande och hjälpa till att hantera nerver och stress.

Typer av lugnande medel

Drogerna är uppdelade i flera grupper:

• 
  lugnande medel (av vegetabiliskt ursprung);


• 
  medel för litium;


• 
  magnesiumsalter;


• 
  bromider.

Dessa arter har en människakroppen har en mild effekt, de har inget att göra med antidepressiva eller lugnande medel. Använda hjälper normalisera sömn, för att förbättra hjärt-och nervsystemet, för att ta bort stress och förbättra välbefinnandet i närvaro av vissa typer av autonom dysfunktion.

Litiumsalter kan skrivas ut närtecken på depression, maniskt syndrom och mental instabilitet. Under inga omständigheter kan du börja ta dessa mediciner på egen hand. Denna fråga bör hanteras av en specialist.

Bromider har brom i deras sammansättning. Dessa läkemedel är utformade för att påverka nervsystemet. Långvarig mottagning kan orsaka nedsatt nacke, utseende av hämning och utslag på huden. Sådana fenomen kallas bromism.

Forskare har visat att magnesiumsaltet ärden viktigaste platsen i hjärtets funktion och centrala nervsystemet. Bristen på magnesium orsakar utveckling av problem med ämnesomsättningen och orsakar ökad känslomässig upphetsning. För behandling vanligtvis föreskrivs magnesiumsulfat, som inte bara har en lugnande effekt, men löser också problemet med anfall och spasmer.

Lista över populäraste lugnande medel

Förteckning över säkra och effektiva drogerär inte stor. Om vi ​​pratar om de starkaste, så är allt här individuellt. För någon är det tillräckligt att ta ett par droppar valerian, och någon mer lämpad Corvalol.

Leverläkemedel som kan köpas på apotek utan recept:

• 
  Valerian (droppar, tabletterad);


• 
  tinktur av motherwort;


• 
  Corvalol;


• 
  valokordin;


• 
  Valosedan;


• 
  Nervflöde;


• 
  husky;


• 
  Sanoson;


• 
  Novo-Pass;


• 
  Persen Fort.

Trots sammansättningen av örter är det värt att uppmärksamma kontraindikationer. Den vanligaste: tarmar och magontar, störningar i leverans, njurar.

Den mest bra lugnande för kvinnor och män

De bästa recensionerna är Novo-Passit ochSanoson. Dessa lugnande medel är lämpliga för både kvinnor och män. Men skynda inte att köpa ett läkemedel omedelbart. Det finns flera sätt att normalisera ditt tillstånd utan att ta medicin.

1. 
   Växtbaserade bad. Brew en stark buljong från kamille, ringblomma, lind, malurt eller rosmarin. Du kan blanda alla slag på en gång eller flera av dem. Häll i ett varmt bad och njut av en avkopplande effekt.


2. 
   Det finns vissa livsmedel som är fördelaktigaeffekter på nervsystemet: grön och lök, yoghurt och andra mejeriprodukter, tranbär, honung, mjölk, gröna teer. Färskpressad morot och äppeljuice hjälper också.


3. 
   Musik. Det har vetenskapligt bevisats att musikaliska verk bidrar till att höja stämningen och få en lugnande effekt. Även vissa kompositörer noteras: Tchaikovsky, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Om du inte gillar klassikerna, välj sedan efter din egen smak.


4. 
   Yoga och meditation. Yoga hjälper till att slappna av och dra åt kroppen, öka flexibiliteten. Ordna dig flera gånger i veckan, användbara sessioner i östlig terapi - och du glömmer vad stress är.

Var hälsosam alltid!