Gingerrot: användbara egenskaper

Ginger är en flerårig växt inhemsk i västra india och sydostasien. Endast rötter äts, som innehåller ett stort antal eteriska oljor. Det är därför rötterna av ingefära har en brinnande smak och stark arom.

Glöm inte att ingressens rot, användbara egenskaper som länge har använts i medicin, innehåller många olika mikroelement och vitaminer. Så, ingefära är en bra källa till magnesium, fosfor och kalcium. I små mängder i roten finns också järn, zink, kalium och natrium. Vitaminer C, A och B finns också i ingefära.

Roten av ingefära, vars användning i folkmedicin blir alltmer populär, ofta används för att bekämpa sjösjukdom, viktminskning och förbättra det allmänna välbefinnandet. Dessutom kan ingefära ta bort toxiner från kroppen, minskar mängden kolesterol i blodet och har smärtstillande egenskaper.

Ingefära: användbara egenskaper för kvinnor

Roten av ingefära kvinnor används för viktminskning. Med hjälp av ingefärarot i mat kan du förbättraassimilering av fetter. Före måltider rekommenderas att äta en tesked riven ingefära, blandat med lite citronsaft och salt. En sådan liten mängd ingefära gynnsamt kommer att påverka hela matsmältningssystemet och förbättra ämnesomsättningen.

Du kan också rekommendera att brygga Ginger Tea för viktminskning: bitar av färsk ingefära roten sätts i en termosflaska och hälls över med kokande vatten. Klar te kan druckas i en halvtimme före måltiderna. Och om du redan är på en diet, då kan ingefära te vara berusad när som helst.

Mycket ofta används de analgetiska egenskaperna hos ingefärarot av kvinnor till lindra smärta under menstruationscykeln. Förresten är det värt att notera att ingefära kan lindra smärta i lederna.

Ginger för män

Gingerroten bör också ätas av män. Egenskaper hos ingefära för att återställa den manliga potensen har varit kända under en mycket lång tid. Därför bör alla representanter för det starkare könet äta några skivor av roten om dagen.

Ginger för förkylning

Glöm det inte heller Ingefära används ofta för förkylningar. Ginger bra sänker temperaturen, lugnarhosta och eliminerar andra inflammatoriska processer i kroppen. Gingerte har en ganska mild effekt på kroppen, så ingefärabarn kan ges som medicin för förkylningar.

Eteriska oljor, som finns i roten av ingefära, skyddar väl halsen. Därför kan ingefära också användas förinandning. Vid första tecken på smärta i halsen rekommenderas att hålla i munnen en liten bit ingefära. Vänta tills de eteriska oljorna minskar deras effekt och du kommer inte sluta känna en tingle i tungan. Först efter det kan du bita en bit ingefära.

Glöm det inte ingefära har ett antal kontraindikationer. Roten av ingefära rekommenderas inte för konsumtiongravida kvinnor. Naturligtvis kan ibland en svag ingefära te gravid bli full för att bli av med illamående. Men bli inte borttagen. Ginger kan inte äta ammande kvinnor. För små barn under två år rekommenderas inte att ge roten till ingefära till mat. Människor som lider av sjukdomar i magen, som ett sår, matreflux, kolit, bör helt överge ingefära.

Kom ihåg att för mycket ätit ingefära kan leda till diarré, illamående, kräkningar eller allergiska reaktioner.