Gingerte: gå ner i vikt skönt och snabbt
Gingerte är en unik och mångsidig drink. Det bidrar till att bota halsont, öka ämnesomsättningen, förbättra hjärt-kärlsystemet och gå ner i vikt. Vid roten av växten innehåller mycket vitaminer - A, B1, C, samt järn, zink och natrium. Te med ingefära hjälper till att stärka immuniteten, kommer att ha en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet och minska blodtrycket. Är det inte sant att det finns så många helande egenskaper vid roten att en önskan uppstår omedelbart att gå och förbereda en drink? Vi kommer att berätta de bästa te recepten och hur du bäst kan använda ingefära för viktminskning.
Hur man använder ingefära för viktminskning?
Du kan hitta många recept medingefära. Det läggs till pizza, kex och sallader. Men i den klassiska gingerdieten används roten för att göra te. Recept av drycken kan räknas flera dussin. Men kärnan är alltid en. Grunden för teet är den kryddiga roten av ingefära som bryggs med kokande vatten. Det har en viktig egenskap - det förbättrar magasöndret och aktiverar ämnesomsättningen. Som en följd dricksen fungerar som en tonic, inklusive hela kroppen. Det är därför ofta Ginger Tea rekommenderas att dricka på morgonen på en tom mage en halvtimme före frukost. För att bibehålla effekten ska du dricka en drink hela dagen i små doser.
Recept av te med ingefära
För att få en drink bör du användaSkalad och krossad rot av färsk ingefära. Mängden är individuell. Om du gillar spänningen, lägg till tre teskedar finhackad ingefära. Om du inte gillar, nog en.
För te med mint behöver du:
ingefära
mint
markkardemom
2 skivor orange
1 skiva citron.
Tillsätt alla ingredienserna i en kopp, häll kokande vatten och låt det brygga. Det rekommenderas att dricka kallt. Du kan lägga till is.
Mycket användbart är ingefärate med vitlök. För detta, slipa ingefära och två vitlöksklyftor. Häll två liter kokande vatten. En timme senare kan du dricka en drink och så stärka immunförsvaret. Du kan dricka detta te på morgonen för att njuta av ensamhet i kollektivtrafiken. Men du lagar det bättre på helgen.
För att göra ingefära med grönt te behöver du:
1 tsk grönt te
ingefära
kryddnejlika - 3 st.
en citronskiva - 3 stycken.
honung.
Häll tebladen och ingefära med kokande vatten. Tillsätt nötkött och citron. Låt det brygga i en halvtimme. Häll sedan i en kopp och lägg till honung.
Resultat av ginger diet
Du bör inte lita på vikten av utsläpp, äta korv smörgåsar på natten och dricka sitt te. För tyngdförlust bör följa klara regler:
börja dagen med te;
ge upp stekt, sött och mjöl
flytta aktivt, gå mycket och träna;
Övermål inte;
drick te hela dagen i kvantiteter av 1-2 liter.
Således kan du gå ner i vikt med 2-4 kg per vecka.
Ginger för viktminskning: recensioner
Ginger diet för viktminskning - ett bra sättatt säga adjö till övervikt Detta förstås av tusentals tjejer runt om i världen. Någon började sin morgon med te, och någon drack det varje timme. Är du bland de lyckliga som har blivit tunna i ringen av ingefära? Dela sålunda dina resultat med oss! Hur många kilo förlorade du och hur snabbt blev du van vid den specifika smaken av drycken?
