Ungefärlig meny för barnet upp till ett år

Den passar ett barn från 9 till 12 månader. Denna ungefärliga barnmeny är avsedd för sex matningar per dag:

• första matning - 7-8 timmar


• andra matning - 10 timmar


• frukost - 11 timmar


• lunch - 14 timmar


• eftermiddagsmat - 18 timmar


• middag - 21-22 timmar

Förutom bröstmjölk, ett barnmeny för upp till ett årinnehåller färska grönsaker, frukt och fruktjuicer, spannmål, gelé. Kom ihåg att mat i denna ålder ska vara flytande och homogen, och nya livsmedel i kosten bör introduceras gradvis, så att barnet används till ovanlig mat för honom och också för att kontrollera om barnet har allergier.

Ungefärlig meny för barnet upp till ett år i en vecka

måndag

Första matning:

amning eller 1 msk. ko mjölk

1 krackare

Andra utfodring:

30 gram vitaminsaft eller 50 gram rått riven äpple

frukost:

150 g halmgröt

100 g gelé

lunch:

100-150 g vegetabilisk puree

50-100 g gelé

mellanmål:

200 gram spannmål, pudding eller äppelmos (på mango eller brödsmulor)

middag:

amning eller 1 msk. ko mjölk med 1 tsk. socker

tisdag

Första matning:

amning eller 1 msk. ko mjölk

1 krackare

Andra utfodring:

30 gram vitaminsaft eller 50 gram rått riven äpple

frukost:

150 gram rismjölkgröt

100 g gelé

lunch:

100-150 g potatismos med lever eller kött

50-100 g gelé

mellanmål:

200 gram spannmål, pudding eller äppelmos (på mango eller brödsmulor)

middag:

amning eller 1 msk. ko mjölk med 1 tsk. socker

onsdag

Första matning:

amning eller 1 msk. ko mjölk

1 krackare

Andra utfodring:

30 gram vitaminsaft eller 50 gram rått riven äpple

frukost:

150 g halmgröt med brödsmulor

100 g gelé

lunch:

150 g potatismos

30 gram slipat kött

50 g aprikospuré

mellanmål:

200 g äppelmos på brödsmulor

middag:

amning eller 1 msk. ko mjölk med 1 tsk. socker

torsdag

Första matning:

amning eller 1 msk. ko mjölk

1 krackare

Andra utfodring:

30 gram vitaminsaft eller 50 gram rått riven äpple

frukost:

150 gram mosgröt

100 g gelé

lunch:

100-150 g potatismos på kött- eller benbuljong, fylld med äggula

50-100 g gelé

mellanmål:

200 g pudding

middag:

amning eller 1 msk. ko mjölk med 1 tsk. socker

fredag

Första matning:

amning eller 1 msk. ko mjölk

1 krackare

Andra utfodring:

30 gram vitaminsaft eller 50 gram rått riven äpple

frukost:

150 g manna gröt med äpplen

100 g gelé

lunch:

100-150 g vegetabilisk puree med kött

50-100 g gelé

mellanmål:

200 g gröt

middag:

amning eller 1 msk. ko mjölk med 1 tsk. socker

lördag

Första matning:

amning eller 1 msk. ko mjölk

1 krackare

Andra utfodring:

30 gram vitaminsaft eller 50 gram rått riven äpple

frukost:

150 g mosad bovete gröt

50 g äpplepuré

lunch:

100 g fettfri buljong med hackad kyckling

100 g potatismos

50 g bananpuré

mellanmål:

200 g äpple mousse på en mango eller brödsmulor

middag:

amning eller 1 msk. ko mjölk med 1 tsk. socker

söndag

Första matning:

amning eller 1 msk. ko mjölk

1 krackare

Andra utfodring:

30 gram vitaminsaft eller 50 gram rått riven äpple

frukost:

150 g magen havremjöl

100 g potatismos

lunch:

100 g potatismos

100 gram köttpudding

50 g gelé

mellanmål:

200 g gröt

middag:

amning eller 1 msk. ko mjölk med 1 tsk. socker

Det är uppenbart att detta är en barnmeny i upp till ett år - ungefärligt. Behöver inte mata barnet med produkter som han inte gillar, bara för att de beskrivs i menyn. Barnens ungefärliga meny visar vilka produkter, när och i vilka kvantiteter som kan ges till ett barn vid denna ålder - och olika variationer beroende på dina förmågor och smaker och barnets hälsa är bara välkomna!