Barnens näring om 2 år

Vid två års ålder börjar alla system i barnets organism att genomgå förändringar. Inte bara funktionerna i levern och bukspottkörteln förbättras, men även magen blir större. Mjölktänder fortsätter att växa upp till treår. Vid denna ålder växer barnets tuggmuskulatur starkare, så han behöver inte nödvändigtvis slipa mat eller mala dem. Även vid denna ålder utvecklar barnet vissa smakpreferenser och rytmen av näring. För att säkerställa att du inte har några problem med barnets näring i framtiden, är det därför i denna ålder att barnets diet bör övervakas tydligt.

Näring på 2 år är fortfarande annorlunda än vad vuxna äter. Det finns många produkter som inte är värda det.ge barnet att äta, eftersom matsmältningssystemet inte klarar av dem. För att inte skada din baby, gör därför en optimal meny för ett barn på 2 år.

Kasha är fortfarande grunden för barnets näring på 2 år, men det är önskvärt att förbereda dem inte smuligt, menviskös. Att förbereda gröt för ett barn rekommenderas att ta 3 gånger mer vätskor än spannmål. Ett gott tillskott till gröt kommer att vara bitar av frukt. Om ditt barn inte vill äta gröt, kan du göra en gryta från den.

Observera att gryta är en ny produkt, som kan introduceras i barnets diet i 2 år. Så, du kan göra grytor inte bara på grund av gröt, men också från potatis med kött. I sistnämnda fall är köttgrytor mycket populär hos barn.

ibland föräldrar minskar barnets konsumtion av kött, och hävdar att barnets mage inte är detkan klara av sådan mat. Faktum är att köttet smälter helt och innehåller proteiner av animaliskt ursprung som inte kan ersättas med något annat. Även med mjölk och stallost erhåller kroppen inte alla ämnen som är nödvändiga för barnet. Vid 2 års ålder får barnet ångkoteletter och köttbullar. Några kokta kött kan nu skäras i små bitar så att barnet tuggar dem.

Barnets kost på 2 år består fortfarande mest av grönsaker, som är för honom huvudkällanalla nödvändiga mineraler. Vid denna ålder kan du ge sallader från grönsaker, riven och kryddat med gräddfil. Sallad örter, som selleri löv, sallad, dill och persilja, kan läggas till barnets kost i små mängder. Förresten kan en sallad av grönsaker eller en liten frukt ges till ett barn om han är hungrig, och matningstiden har ännu inte kommit. Grönsaker och frukter ger en kortvarig mättnad, så aptiten kommer inte att förstöra.

Alla typer av soppor och borscht ingår också i barnens näring på 2 år. Soppor ska ges endast 2-3 gånger i veckan, ochhär borde borsch ges oftare, eftersom det innehåller mycket grönsaker. Men även om ditt barn kan äta soppa eller borsch, måste matlagning till barnet fortfarande göras separat. Det faktum att alla typer av örter och kryddor som du kan lägga till maten, gå inte till fördel för barnet. För barnet lagar borsch utan att lägga till tomatpasta, peppar och vikblad. Observera också att borsch för barnet ska kokas längre, så att grönsakerna blir mjuka. Förresten kan du laga borscht på köttbuljong.

Grå, svartvitt bröd, osötade kex måste nödvändigtvis gå in i barnens diet. Men här är alla typer av produkter gjorda av kort bakverk,Pajer och muffin ska inte ges. Olika godis, som marshmallows, marmelad, godis, pastiller, sylt kan ges som en efterrätt. Men alltför ofta ge ett barn inte det. Du kan också inte ge ditt barn choklad, vilket kan leda till allergisk reaktion och överexcitering av nervsystemet.

Barnens meny vid 2 års ålder innehåller nu också en lever. Det stimulerar digestion och hematopoiesis. Dessutom är levern rik på olika lättmältbara proteiner. För att laga en bebis lever kan den släckas med grönsaker.

Glöm inte det i barnets kost bör inte inkludera stekt, kryddig, fet och kryddig mat. Med en sådan måltid borde du vänta tills senare.