Massage med plana fötter
Flatland - ganska vanligten sjukdom som diagnostiseras från barndomen. Många mammor står inför denna sjukdom i sina barn. För hans behandling är det nödvändigt att ha speciella ortopediska skor, som kan köpas i specialaffärer eller apotek eller beställas på ortopediska centra. Effektiv i denna sjukdom är simning och naturligtvis fotmassage med plana fötter, som kan utföras både i massagerum och hemma. Det viktigaste är att behärska tekniken för att utföra denna procedur.
Massage med plana fötter
Denna procedur syftar till att minska belastningeni vissa grupper av muskler i foten, som bildas på grund av felaktig fotbildning. Efter en session i shin och fot återställs blodcirkulationen, muskeltonen kommer till tonen.
Fotmassage med plana fötter riktas inte barapå musklerna på fötterna, men också på bågens ligament. Glöm inte musklerna i fotleden. Läkare-ortopedister rekommenderar starkt att kombinera massagebanan med ett besök i poolen, terapeutisk gymnastik och inköp av ortopediska skor, vilket kommer att fixa benet i rätt läge och tillåter inte foten att vidareformas. Dessutom, för att sätta musklerna i sulorna i en ton råda gå på en ojämn yta, gräs, stenar. För huset kan du köpa en speciell massagematta eller skapa det själv. Komplexet av sådana förfaranden har en fördelaktig effekt på benmuskulaturens tillstånd.
Massage med plattfot i barn vars videodu kan se från oss, är en uppsättning behandlingsrutiner. Från en engångssession kommer du inte att känna någon effekt, men regelbunden motion ger ett bra resultat. Sessionsperioden är från 5 till 10 minuter, helst varje dag. Kursen består av minst 12 rutiner.
Läkare rekommenderar, innan du går vidare till sessionen, att massera ländryggsregionen väl, eftersom det är i nedre delen att nedre extremiteterna är försedda med nervceller.
Massage med platta fötter hos barnDet är lämpligt att börja med tårna, sedan massera foten, klättra till gastrocnemius muskeln och avsluta sessionen med en knämassage. Starta sessionen med en liten sträckning, och utför sedan zigzag, rak, spiral och cirkulär gnidning. Även slipning med belastning är också bra. Var särskilt uppmärksam på att massera gastrocnemius musklerna.
Under massagen ska fötterna vägledas frånfingertopparna till hälen. Och under massagen av underbenet flyttar vi från fotens båge till knäet. Massagezonen kan sträckas, gnidas, knådas, pressas, pressas, pressas och slätas.
Det är önskvärt att fotmassage med platta fötter påbarn gjorde en professionell, men tyvärr har inte alla föräldrar möjlighet att köra sitt barn till kliniken eller bjuda in en massageterapeut till huset. I det här fallet kan du massera dig själv. Det finns många olika anordningar för massering av benen i denna sjukdom. Massagebollar, mattor och rullar kan köpas i medicinska butiker. Dessa objekt hjälper dig att diversifiera förfarandet och uppnå ett bättre resultat. Glöm inte övningarna med plana fötter hos barn, utan dem blir effekten av massage mycket svagare.
