Fotmassage - vi återupplivar kroppen
Massage kan vara mycket aktiv inågon zon i människokroppen. Och du kan använda en fot massage för terapeutiska eller profylaktiska ändamål av hela kroppen på en gång, så har länge visat att det är i denna del av kroppen är alla punkter ett eller annat sätt påverkar hälsa, välbefinnande och även stämningen på personen.
Vad är en fotmassage?
Ännu mer än tusen år sedan, östlig medicinaktivt använda massagepunkter på fotsolen. Varje läkare ansåg det vara hans plikt att veta var punkterna som är ansvariga för vissa organ ligger. Genom att trycka på massagepunkter på fötterna, eliminerade healarna puffiness, åderbråck, plana fötter. En sådan effekt är användbar för de personer som tillbringar större delen av dagen på fötterna, drabbas av tunga belastningar, upplever obehag i kalvsmusklerna.
Fotmassage indikeras vid behandling av många sjukdomar. I vissa fall är det bara en samtidigt, och ibland den mest effektiva. Det finns många sätt hur man korrekt utför sådana förfaranden, så att du kan hitta en lämplig video till fotsfotmassage.
Fotmassage - massage teknik
Den vanligaste teknikenMassor av fötterna är en mild effekt genom att knacka på dynorna på det valda området. Således kommer ingen skada att göras till något organ. Efter att ha gjort några av åtgärderna måste du komma ihåg det så lätt som botemedel kan du och förlamna.
Som någon massageprocedur, det härär utformad främst för avkoppling. Du kan uppnå det genom att skapa en trevlig atmosfär. En man som bestämde sig för att göra förfarandet i en bekväm ställning, fötter upp på rullen, och rumstemperaturen hålls på en viss nivå. Frys mycket lätt, eftersom benen alltid kyls först i samband med det andra benet ska täckas, så länge det inte deltar i förfarandet. Därefter kan du genomföra de planerade åtgärderna.
Poäng för fotmassage
Det finns fem huvudområden för behandling. Beroende på diagnosen väljs en av dem.
Fotfog. Här är de punkter som är ansvariga för muskuloskeletsystemet, speciellt för nedre delen. Därför, när det uppstår smärta i ländryggsregionen, kommer kraftigt tryck i detta område att medföra lättnad.
Fingrar på benen. De är ansvariga för tillståndet för ögon och öron, tänder och nasala bihålor. Först och främst bör tårna masseras för att bli av med förkylningar.
Tarsus och plyus. Totalt omfattar den tredje och fjärde zonen 12 ben. Om du masserar mellanrummen mellan dem kan du stärka immuniteten, förbättra en persons psykologiska tillstånd, återställa normal sömn.
Yttersula. På olika ställen är punkterna ansvariga för lever och njurar, huvud och tarmar, genitourinary system och mage. För att förstå hur man utför en fotmassage i detta fall, kommer systemet att hjälpa mycket snabbare än någon beskrivning, eftersom bilden visar exakt de platser som kräver särskild bearbetning.
Lär dig allt om fotmassage, otochek, vilkendu behöver massera, det fungerar inte på en gång. Det kvalitativa förfarandet innehåller en grundlig kunskap om materialet, liksom en rytmisk massa på alla nödvändiga platser, vilket är omöjligt att uppnå om du måste kontrollera varje gång med systemet.
Att ge maximal effekt av en fotmassage är en,som utförs regelbundet och minst en halvtimme om dagen. För att stärka hälsan är det ganska möjligt att fördela denna tid och kombinera den med kvalitativ behandling av ens egna ben eller partners ben.
