Vi sitter på en diet: hur man beter sig på ett besök?
Det verkar som om vi var minst en gång i mitt liv på en diet, så i denna artikel kan jag inte beskriva komplexiteten i denna process, ju mer idag har jag en något annorlunda uppgift.
Här är du på en kost, och det kommer säkertden efterlängtade ögonblick då resultatet märks, du kämpar för att behärska sig, men plötsligt kommer en annan typ av data med vänner eller släktingar. Hur man uppträder vid ett besök när du är på en diet?
Endast positiva tankar
Om du är på en diet och du är "förväntad" eller oväntatinbjuden att besöka, det viktigaste är inte att förlora ditt huvud och positiv attityd. Först är du säker på att dina otroliga ansträngningar ger resultat. Ditt nya förbättrade utseende kvarstår, så oroa dig inte när du ser mycket raznosolov och godsaker. Kom ihåg ditt eget intresse och att det finns mycket liten tid kvar och din figur kommer att förvärva sådana efterlängtade former. Det är den positiva attityden och analysen av situationen som hjälper dig att inte snubbla och bibehålla kosten från början till slut.
Egen åsikt är viktigast
Det är nödvändigt att minnas hela tiden så mycketdet är viktigt att inte ge efter för andra människors övertygelse! Oavsett hur du vill lyssna på dem och äta en doftande skiva kyckling eller en "liten" bit chokladtårta, du vet, kortvarig svaghet kommer att bli dyr för dig. Och det kommer att ses i övermorgon. Fråga dig själv, men för att du var på en diet, avstod från högkalori, om än god mat, för att glömma allt i en blixt? I ett stycke finns inget att oroa sig för, men det kommer att följas av ytterligare en bit tills du får tidigare kilo.
Dina resultat beror endast på ditt arbete ochuthållighet, så det är osannolikt att andras övertalning är värt att förlora det önskade resultatet. Be dina vänner att göra dig egen meny, där det kommer att finnas en grönsaksallad, stuvade grönsaker. Vem vet, det kan hända att man tittar på dig, dina vänner och bekanta kommer att bestämma sig för att leda en hälsosam livsstil. Det viktigaste är att inte bryta din viljestyrka! Med tiden tittar du på den feta Luda vid bordet, fråga dig själv, är detta ditt ideal?
Lugna dig själv med de tankar som kosten snart ärkommer att sluta, och då kommer du att kunna använda ett begränsat antal olika rätter. Om det finns fritidsaktiviteter på festen, fördjupa dig i dem. Detta kommer att hjälpa dig att distrahera och inte reagera skarpt på alla godisar som finns på bordet.
Viktigast, förlora inte hjärtat och ha en positivattityd! Mer le, tro på dig själv, och du kommer att lyckas! Endast viljestyrka ger tålamod och uthållighet hos en person. En person kan göra mycket, viktigast av allt, önskar detta! Lycka till dig i dina strävanden!
Författare: Dmitry Plotnikov
