10 saker du behöver göra före 30 års ålder

1. Stöt dig själv

År mellan 20 och 30 - den sista toppen i utvecklingenhjärnan. Självklart kommer hjärnan att förbli plast i framtiden. Men efter trettio inte kommer att genereras så många nya neurala anslutningar, och du kommer inte att vara lika snabb som tidigare, för att lära sig något nytt.

Att använda hjärnan till det maximala behöver duengagera sig i en rad olika aktiviteter. När allt kommer omkring utvecklas bara de neurala anslutningarna som vi använder och oanvända atrofier. Vi blir vad vi gör varje dag.

I vetenskap kallas detta "överlevnad av de mest aktiva". Ungdomar som effektivt använder sina hjärnor, leder en aktiv livsstil, blir mer framgångsrika i framtiden.

2. Bygg en karriär

Arbete vid denna ålder är mycket viktigt för karriärtillväxt. Dessutom faller en högre andel löneökningar under de första tio åren av arbetslivet.

På tjugo år verkar det som om det fortfarande finns mycket tid att tjäna pengar på. Men faktiskt når lönenivån med 40 år som regel sitt maximala värde.

Det är bäst att starta en karriärstudentens bänk. Ta inte upp chansarbetet, för att inte slösa tid förgäves. Kom ihåg: Någon som har tänkt på en karriär ganska sent kommer aldrig att kunna komma ikapp med sina mer smidiga kamrater som minns tidigare.

3. Hitta ett lovande jobb

Hitta ett jobb som matchar dina kvalifikationer. Om ditt CV är fullt med anteckningar om arbete, till exempel på ett café, leder det arbetsgivaren till att tänka på din nedbrytning.

Dessutom kan detta val av arbete vara negativtpåverkar inte bara CV, utan också hela livet. Forskare har funnit att om en person bara 9 månader fungerar inte på sina färdigheter, han har en nedstämdhet och minskar motivationen. I framtiden kan detta leda till apati och oförmåga att göra något alls.

4. Försök att träffa en kompis

De säger att motsatser lockar. Det här är en illusion. För att skapa ett starkt långsiktigt förhållande bör partners vara som varandra.

Vid första anblicken kan det tyckas att hittaen person som liknar sig själv är inte så svår, men inte alla likheter är lämpliga. Par som möts eller gifter sig har mycket gemensamt när det gäller attraktivitet, ålder, utbildning, politiska åsikter, religion och intelligens. Så varför i så fall så många skilsmässor? Problemet är att även om människor kan hitta likheter mellan sig själva och andra på så uppenbara kriterier som ålder och utbildning, är det enligt forskarnas uppfattningar mer sannolikt att störa dem än att bidra till skapandet av en harmonisk union.

Endast likheten av personliga egenskaper är avgörandeen faktor som bidrar till skapandet av en harmonisk union. Partners ska ha korsningar på de flesta fem punkterna - det här är fem faktorer som avgör hur människor interagerar med omvärlden: öppenhet, samvetsgrannhet, extraversion, välvilja, neurotik.

5. gifta dig

Äktenskap är kanske den viktigaste händelsen i livet. Och det är viktigt att välja den optimala tiden för skapandet. Det är känt att allianser som ingåtts före 20 års ålder ofta bryts upp på grund av deras makas omotiver, så många tenderar att skjuta upp äktenskapet för senare.

Men det här är ett annat vanligt misstag. När allt kommer omkring kan människor som har gift sig, t ex efter trettio, faktiskt vara mer mogna, men sen äktenskap har många problem. I stället för att utvecklas tillsammans vid en tidpunkt då deras tjugoåringar fortfarande är i formationsstadiet, kan partners som börjar leva tillsammans senare ha etablerat vanor och etablerade egenskaper. Och de tidigare banden, där partnerna inte försökte åta sig skyldigheter, är ibland förödande, bidrar till bildandet av dåliga vanor och dödar tro på kärlek. Och även om långa sökningar tillåter att hitta en mer värdig partner, minskar antalet ogifta män och ogifta kvinnor med tiden.

Det är därför det är optimalt att gifta sig mellan tjugo och trettio år.

6. ha barn

Det verkar som om fertilitet - det är bara en kvinnofråga, men idag är situationen förändras eftersom fler par föda barn efter trettio är mer akuta frågan om valet av åldern för båda makarna.

Tjugo till trettio år är den bästa tiden för födselnbarn. Senare minskar fertilitetsnivån, blir det svårare att bli gravid och bära barnet. Och kvaliteten på ägg minskar, och det endokrina systemet, som är ansvarigt för hormoner och graviditet i sig, blir mindre effektivt.

Därför är det inte nödvändigt att överföra födelsen av barn till en senare ålder.

7. Gör ett ödesdigert drag

Forskare har analyserat självbiografierna av enaståendemänniskor. De försökte bestämma vilken tid i en persons liv skulle vara mest ödesdigra. Det visade sig att de mest signifikanta händelserna inträffade mellan tjugo och trettio år.

Kom ihåg att 80 procent av betydande saker händer i våra liv till 35 år. Senare fortsätter vi bara vad vi började, något förändrade våra planer.

8. Engagera sig i självutveckling

Investera i dig själv. Det här hjälper dig att göra en karriär och utveckla din personlighet.

Ungdomar över tjugo som gertillräckligt med tid att självutveckla och veta hur man är ansvarig, blir senare mer framgångsrik. De kan nå mål, realistiskt utvärdera händelser, mer självförtroende. Och det här är vägen till en hög nivå av livsstil och stressmotstånd.

9. Tänk på vem du verkligen är

Försök att förstå vad du vill ha från livet och av vemkänna dig själv. Ofta verkar det för oss att vi är vad vi inte är. Vi pratar om oss själva - som "fel" eller "inte detta". Men det här är inte självidentifierande. Identitet eller karriär kan inte byggas på vad du inte vill ha. Du måste gå från negationen, det vill säga känslan av vem du inte är, för att bekräfta, eller till känslan av vem du är.

Bara detta hjälper dig att förstå vad du vill ha från livet.

10. Ändra och bli ansvarsfull

Psykologer är säkra på: Ålder från tjugo till trettio år är bäst att förändras. Den tid då det är lättast att byta från ångest till självförtroende eller för att övervinna konsekvenserna av en olycklig barndom på kort tid.

Vid denna tidpunkt utvecklas personligheten med hjälp avförmåga att "fortsätta att leva och gå vidare". Om du går bort från vuxen ålder, kommer en person att stanna i utveckling. Bara tack vare investeringar i sig kan han växa och utvecklas.

Sådana förändringar kräver att vi tar på oss självavuxenåtagande. Dessa förpliktelser förändrar både vår ställning i samhället och vem vi egentligen är. Investeringar i kärlek och arbete börjar processen med att mogna personen, och statusen för en anställd hos ett stort företag bidrar till att bli mer ansvarsfull.

Redan själva existensen av mål kan göra oss bättre - både nu och senare.

Ålder från tjugo till trettio är tid,När en människas liv är som ett plan som flyger i turbulens, men om du lär dig att hantera det, kan du nå längre och snabbare. Så låt oss gå på vägen - nu är den lämpligaste tiden för detta.

Baserat på boken "Viktiga år".