Vad är halsbandets massage?

Indikationer för förfarandet

• 
  med trötthet, när musklerna är ständigt ansträngda eller du sitter länge


• 
  när det finns smärtsamma känslor i nacken och ryggen på toppen;


• 
  felaktig hållning


• 
  osteokondros av nacken;


• 
  sänker effektivitetsnivån, det är en störning av lugn sömn;


• 
  otillräcklig fysisk aktivitet


• 
  patologi i hjärt-kärlsystemet och hypertoni;


• 
  svåra huvudvärk, migrän.

Beskrivning av nödvändiga manipuleringar för behandling av livmoderhalsbandet

För det första kräver någon massage en specialistvissa färdigheter och färdigheter, så vi litar bara på vår kropp till läkare, massörer som har certifikat som bekräftar deras kunskapsnivå i praktiken. På nacken är arterierna koncentrerade, överdrivna effekter på vilka kan leda till en signifikant försämring i det fysiska tillståndet och förvärringen av att redan ha sjukdomar. Därför finns det en viss teknik som är nödvändig för att förbättra hälsan.

Hals och krage massage är klar på bådasidor, som involverar gradvis och trapezius muskel. Det börjar med slipning och lätt knådning, utförs av falsklar av fingrar och dynor. Det sista steget kommer att strida, vars uppgift är en lugnande och avslappnande effekt. Under hela sessionen, som varar cirka 20 minuter, känns det lättnad och förbättring av välbefinnande. Behandlingsförloppet beror först och främst på hälsotillståndet och individuella indikationer.

Varaktigheten av behandlingen diskuteras medsamråd. Innan du går på massage, bör du kontakta en allergiker för att kontrollera förekomsten av en mängd allergiska reaktioner, eftersom olika oljor används i proceduren. Men det finns vissa kontraindikationer för massagen av cervikal-kragezonen, när man inte bör göra manipulation.

Bland dem är:

• 
  förekomst av onkologiska patologier, dekompensering av lever-, hjärt- eller njurfunktion


• 
  blodsjukdom;


• 
  trombos;


• 
  högt blodtryck;


• 
  kronisk hudsjukdom;


• 
  förhöjd kroppstemperatur.

Hur man gör nackmassage hemma?

Receptioner utförda för att förbättra hälsan,memorera är ganska lätt. För att göra detta borde du bekanta dig med grundteori och titta på videolektionerna. Det är bäst att utföra proceduren i sittande läge på en stol, där ryggen är platt och fast och stöder kroppen i rätt läge. Du kommer snart att känna igen förbättringen, fördelarna är ovärderliga, effekten tar inte lång tid.

Efter den föreskrivna behandlingen kan du kortfattattid att normalisera hälsotillståndet, klara av några obehagliga känslor och bara förbättra patientens stämning. Hälsa åt dig, och låt cervikal-kragezonen inte längre stör. Och träningsvideoen hjälper dig, hur du kan utföra massage under alla lämpliga förhållanden: hemma, på sjukhus, på jobbet eller i naturen.