Obehag i magen
Hållning mot utseendet på obehagliga känslor image eller tarmar är olika för alla människor. Vissa har bråttom för att uthärda den mest hemska diagnosen, andra bara inte uppmärksamma den. Inte rätt varken den ena eller den andra. Det är inte nödvändigt att panik, men att hitta orsaken till detta fenomen och att försöka bli av med det är helt enkelt nödvändigt. När allt kommer omkring kan obehag i magen och tarmarna lätt elimineras om det orsakas av en olämplig diet eller livsstil. I det fall då dessa är de första klockorna i början sjukdom, är det bättre att börja behandlingen i tid.
Manifestationer och orsaker
Obehag i magen efter att ha ätit kan manifestera sigillamående, kräkningar, halsbränna, erctations, en känsla av tyngd efter att ha ätit, spasmer och smärta. En av de främsta orsakerna till sådana fenomen är undernäring. Förstöring av kost, när det efter flera timmar med att fasta en stor mängd mat konsumeras; mycket fet och dålig smältbar mat i stora mängder; användningen av substandard produkter.
Det är ett misstag att tro att de negativa konsekvensernaär bara när du missbrukar fett. Överdriven konsumtion av proteinfoder leder till putrefaktiva processer, kolhydrater - till jäsning. Ibland är orsakerna inte relaterade till näring: överdriven belastning, alkohol och rökning missbruk, ofta stressiga situationer. Känslan av tunghet efter att ha ätit indikerar en avmattning i evakueringen av mat från magen.
Obehag i tarmen är obehagligtkänslor eller smärtor, diarré eller förstoppning, ökad gasproduktion. Orsakerna kan vara vegetovaskulär dystoni, kroniska stressiga situationer, neuroser. Förgiftningar eller infektioner orsakar detta tillstånd mindre ofta.
Dyspeptiska fenomen kan indikeragraviditet, förgiftning med alkohol eller andra giftiga ämnen. Kan vara ett tecken på patologi - cholecystit, appendicit, sjukdomar i bukhålan; Konsekvensen av en akut infektionssjukdom eller nervsjukdom. I detta fall är snabb och kvalificerad behandling obligatorisk.
Hur kan jag underlätta dyspepsi
Vid kräkningar måste du tömma magen i magen och ta en stor mängd vätska. Med en känsla av illamående, lätta och icke-varma soppor och buljonger kommer läskedrycker att hjälpa.
Mycket effektivt verktyg för att underlättaobehag i buken, är en diet. Ät ofta och gradvis. Det ska inte vara att maten är oljig, kryddig och saltad, äter inte stekt mat och friterad mat. Avvisa från röka produkter, starkt kaffe och te, kryddor. Var försiktig med att maten i din kropp inte får kemiska tillsatser - sötningsmedel, färgämnen, smakförstärkare. Snabbmat är en av de viktigaste fienderna i din mage.
En hälsosam livsstil, avslag på dåliga vanor,förebyggande av stressiga situationer kommer också att bidra till att bli av med ett sådant fenomen som obehag i magen. Många läkemedel irriterar magslemhinnan. Om det inte finns något sätt att helt överge dem, följ noga instruktionerna för att ta mediciner.
För att bli av med obehag itarmar, behöver du också rätt näring, du kan behöva hjälp av en psykoterapeut. Men i alla fall behöver du se en läkare och bli testad. Det sista ordet kommer att vara för läkaren.
