Japanskt bad: ofuro

Offentligt japanskt bad - sento - har en århundraden gammal historia och är en del av japansk kultur. Men i hälsocentrene under det japanska badet menar vanligtvis inte sento, men ofuro. Detta är faktiskt inte ett japanskt bad, utan snarare ett japanskt bad, som bara är en del av santo.

Om ofuro och kommer att diskuteras i den här artikeln. Så representerar ofuro träfat eller rektangulär låda. De är gjorda av olika slags trä: lerk, ek, ceder. Eftersom det i Ofuro är nödvändigt att ta en halvläge, finns det en speciell passform inuti som gör det lättare att göra.

I Ofuro hälls varmt vatten (temperatur i storleksordningen 45-50 ° C), kan den också tillsätta smaksatt salt från varma källor. Istället för vatten i ofuro kan man också använda hett sågspån med eteriska oljor.

Det finns flera teorier som förklarar ursprunget till det japanska badet. Enligt den första teorin, religion tillät inte japanerna att använda tvål, för att producera det behövde du fett av döda djur. Därför använde de rent och mycket varmt vatten för tvätt. Och den andra teorin är orsaken till allt rå japanska klimatet: på vintern måste du värma upp på något sätt, för detta ändamål skapades ett japanskt bad.

Det japanska badet är en hel ritual. Först och främst behöver du ta en varm dusch och tvätta dig själv - att bli smutsig av den. Efter duschen kan du faktiskt gå till badet,där du byter några bad. Vattentemperaturen i det första badet är ca 35 ° C vilket gör det möjligt att vänja sig vid varmt vatten. Och redan i det andra badet är vattnet hetare - samma 45-50 ° C. De spenderar cirka 10 minuter där.

Förresten, i ofuro sjunker inte helt - Huvud- och hjärtområdet bör ligga över vattnet. Det är tack vare detta att det japanska badet är säkrare än samma ryska eller finska: i motsats till vanliga badhus är huvudet och hjärtat inte utsatta för höga temperaturer i den.

Som vi redan har sagt kan ett japanskt bad inkludera andra bad, inte bara med vatten. Efter ett varmt bad kan du erbjudas att torka dig och försöka ett bad med torr uppvärmd sågspån. Vanligtvis ofuro användning kalk eller tall sågspån, blanda dem med örter och eteriska oljor. Och du kan klara det badrum med varm havssten, som har en massage effekt.

Afteruro bör inte omedelbart köras på egen hand. Efter det sista badet kommer du att bli ombedd att sätta på en bekväm klädsel och Gå vidare till rekreationsrummet. Där kan du dricka grönt eller örtte och koppla av och lyssna på trevlig musik.

Det japanska badet är inte bara ett trevligt förfarande, det är också mycket användbart för hälsan. Ofuro rekommenderas för sjukdomarkardiovaskulärt system, övre andningsorganen och njurarna, reumatism och förkylning. Det låter dig normalisera metaboliska processer i kroppen, ta bort toxiner och toxiner. På grund av det faktum att porerna öppnar sig under påverkan av varmt vatten, rensas huden och blir mjukare och mer elastisk. Ofuro hjälper till att lindra nervös spänning, bli av med trötthet, återställ styrka, stärka immuniteten.

Och i den stigande solens land tror det Japanskt bad tillåter dig att städa inte bara kroppen utan själen: Japanarna tror att andlig hälsa ochfysiskt nära relaterade. Därför hjälper den utsökta ritualen till det japanska badet att pausa i en frenetisk vardag för att lyckas och bli av med den ständigt pressande stressen på dig. En lugn atmosfär förblir vila och hjälper till att slappna av och glömma problem.

Men självklart, Innan du besöker ett japanskt bad bör du konsultera en läkare. Fortfarande, effekten av höga temperaturer på allapåverkar annorlunda. Även om man tänker på att huvudet och hjärtat kommer att ligga över vattnet, bör du inte ta risker igen. Kontraindikationer för att besöka det japanska badet innefattar epilepsi, tuberkulos, graviditet, förvärring av kroniska sjukdomar.