Användbara egenskaper hos ananas

Ananas är inte bara väldigt gott, men ocksåextremt användbar frukt. Användbara egenskaper ananas på grund av dess sammansättning: det är mycket rik på vitamin C, och vitamin B1, B2, B12, PP och provitamin A. Även ananas fruktkött många mineralämnen - kalium, koppar, järn, zink, magnesium, kalcium och jod mangan. Dessutom innehåller den enzymbromelin (bromelain, bromelain). Detta enzym spjälkar proteiner, underlättar deras matsmältning.

Ananas egenskaper gör denna frukt extremtanvändbart för hälsan. Innesluten i ananas frukt bioaktiva ämnen hjälpa honom att stimulera matsmältningen, minskar blodets viskositet, sänka blodtrycket. Regelbunden användning av ananas fungerar som ett bra förebyggande av hjärt- och kärlsjukdomar: ateroskleros, vaskulär trombos, stroke och hjärtinfarkt.

Ananas ökar den enzymatiska aktiviteten i magsaften och underlättar matsmältningen av kött och fiber. Så om du har en riklig fest,Använd dessa ananas egenskaper: i början av festet drick ett glas ananasjuice eller ät en skiva färsk ananas. Och ananasjuice hjälper till att bekämpa havsjuka och illamående under flygresor. Ett glas ananasjuice eller en halv färsk ananas per dag kommer att lindra svullnad. De ana-edematösa egenskaperna hos ananas tillåter oss att ordna ananasjuice för njursjukdomar.

Ananas är mycket låg i kalorier (still, eftersom det är 70% består av vatten), hjälper det att bryta ner proteiner, det visar kroppen av överflödig vätska, förbättrar ämnesomsättningen, och känslan av hunger. Dessa egenskaper hos ananas - en riktig gudstjänst för dem som vill bli av med extra pounds. Därför är färsk ananas - en integrerad del av kosten för många dieter, det finns till och med en särskild ananasdiet.

Om du inte vill ha diet kan du ordna en gång i veckan lossning "ananas" dag. Under dagen behöver du äta ett kilo ananas ochdrick en liter ananasjuice utan socker. Om du sitter på vissa ananas helt outhärdlig, kan du komplettera magra ranson på 100 gram kokt kyckling eller magert kött, 100 gram med låg fetthalt keso och rågbröd.

tack högt innehåll av organiska syror Ananas kan användas för att kontrollera calluses ochpå marken. För att göra detta, lägg en bit färsk ananasmassa till problemområdet, lämna det för natten, och på morgonen ånga ut huden i varmt vatten. Om det inte hjälper, kan du upprepa proceduren några gånger. De organiska syrorna i ananas hjälper också till att bekämpa hudens fettighet. Om du har fet hud i ansiktet, torka det med en skiva färsk ananas.

Det höga innehållet av vitamin C i färsk ananas gör användningen av ananas på ett utmärkt sätt förebyggande av förkylningar. Och om du fortfarande lyckats få en förkylning, drick ananas eller drick ananasjuice, så fort du känner de första symptom på sjukdom - det borde hjälpa.

Men, trots alla användbara egenskaper hos ananas, kommer denna frukt inte att vara till nytta för alla. På grund av det höga innehållet av organiska syror ananas är kontraindicerad vid hög surhetsgrad i magsaft, magsår. Dessutom korroderar organiska syrortandemaljen, så att ananasjuice är bättre att dricka genom ett rör (eller skölj munnen efter att ha ätit det). Ananas rekommenderas inte för låg blodviskositet (det spädar blod) och hypotoni (det sänker blodtrycket). Tja, glöm inte bort eventuell individuell intolerans och allergier.

Och kom ihåg att användbara egenskaper har färsk ananas och naturlig ananasjuice. Konserverad ananas, nektar ochjuicedrycker, kan juice med massor av socker och konserveringsmedel vara mycket välsmakande, men de har inte behåller full alla fördelarna med ananas.