Picknick. Hur man förhindrar matförgiftning och andra hälsoproblem
Sommar picknick i naturen, country house eller på landet -det är inte bara frisk luft, sol, frukt och bär - det bär faktiskt många faror. För att denna händelse ska få bara bra känslor måste du följa enkla regler.
5 rekommendationer för picknick
Hygien. Tvätta händerna innan du äter, använd desinfektionsmedel, tvätta grundligt frukt, grönsaker och bär.
Mat. Undvik ömtåliga produkter (korv, gräddfil, keso, svamp), när tillagning av kött picknick utsätta tillagningstiden och inte snåla desinficera kryddor som ett lagerblad, kryddnejlika, koriander, dill.
Drycker. På heta dagar rekommenderas att du släcker din törst med vatten, grönt te, komposit, fruktdrycker och försök att använda mindre energi, starkt kaffe och alkohol.
Förebyggande av gastrointestinala sjukdomar. Var uppmärksam på produktens hållbarhet, låt inte flugor och andra insekter gå till bordet, drick endast kokt eller testat vatten.
Förebyggande av kardiovaskulära sjukdomar. Det är bättre att spendera mer tid i skuggan, undviker direkt solljus, bär en hatt och undviker uttorkning.
Under heta månader bör det vara särskilt försiktigthänvisa till mag-tarmkanalen. Det bästa sättet att njuta av alla fördelar med sommardagar och inte har problem med matsmältningen bibehåller din naturliga mikroflora. För detta, på våren vår - på sommaren kan du ta en gel från brunt tang - Lactomarine. Den består av alginater - naturliga enterosorbenter, som undertrycker aktiviteten hos patogen mikroflora, förbättrar motorfunktionen och stöder tarmens naturliga biokenos, minskar den höga kolesterolnivån.
På sommaren noteras hjärtklappningar ochförhöjt blodtryck och förlust av vätska bidrar till att blodet blir tjockare, - allt detta är mycket farligt för dem som lider av hjärt-kärlsjukdomar. Fucoidan, som är en del Laktomarina normaliserar förhöjd blodkoagulering, förhindrar bildandet av blodproppar, antiinflammatoriska effekter, sänker blodtrycket och hjälper till att förhindra hjärtattacker och abrupt ökning blodtryck, sålunda hotande komplikation farliga som stroke, i den varma årstiden.
Skruvar, dricksvatten eller kalltmjölk under en picknick är också mycket skrämmande. Ironiskt nog är broncho-lungsystemet på sommaren mest stressat, så sådana provokationsfaktorer kan leda till sjukdomen. För att förhindra detta är det nödvändigt att utföra temperering av kroppen, försök att undvika plötsliga temperaturförändringar. För att stärka immuniteten rekommenderas Lactomarin också. Ingår i dess sammansättning fucoidan skyddar effektivt mot virus, främjar förebyggandet av influensa och ARVI, herpesinfektion. Alginater aktiverar syntesen av immunoglobulin A och förbättrar barriärfunktionerna i slemhinnan i luftvägarna och i magtarmkanalen.
Ett allt vanligare sommarproblembli allergiska sjukdomar. Lactomarin kommer också att hjälpa dem som vill andas in i doft av sommargräs på en picknick utan rädsla för deras hälsa. Alginater i dess sammansättning neutraliserar immunkomplexen som cirkulerar i blodet, normaliserar arbetet i mag-tarmkanalen och bidrar till att förebygga förhöjningar av allergiska processer.
Att välja en individuell kurs med en specialist på telefon: 8 800 555 90 51
Officiell hemsida: www.lactomarin.com
