Hur man tar E-vitamin i kapslar

Användbara egenskaper hos tokoferol

Om en kvinnas kropp regelbundet får en daglig norm för tokoferol, då:

• 
  manifestationer av premenstruellt syndrom minskar;


• 
  Kramper minimeras under graviditeten;


• 
  immunitet stiger och motståndet mot olika virus och infektioner ökar;


• 
  mindre ofta exfolierar placentan


• 
  Ovaries funktion återställs snabbare vid överträdelser.


• 
  Dessutom vitamin E:


• 
  främjar snabb assimilering av vitamin A;


• 
  saktar åldringsprocessen


• 
  hjälper till i kampen mot ateroskleros, Alzheimers sjukdom, diabetes, hypertoni;


• 
  Gynnsamt på huden, släpper ärr, tar bort pigmentfläckar, kämpar med rynkor.


• 
  förbättrar blodcirkulationen och normaliserar hormonhalten;


• 
  ger styrka och energi;


• 
  gör kroppen mer resistent mot olika sorters sjukdomar.

dos

Tocopherol är i frön av äpplen, grönsakerolja, mjölk, havtorn, spenat, solrosfrön, vetex, broccoli. Men eftersom det är ett vattenlösligt vitamin utsöndras det hela tiden från kroppen med en vätska. Dessutom har vi inte alltid önskan och möjligheten att äta nödvändiga produkter i rätt mängd. Och vi riskerar inte bara att få huvudvärk, trötthet, irritabilitet, men också problem med reproduktionssystemet, metaboliska störningar eller till och med muskeldystrofi. Därför rekommenderar läkare att ta E-vitamin i kapslar eller oljig lösning. Doseringen av E-vitamin i kapslar är bekvämare eftersom du kan kasta en tallrik i din väska och ta vitaminet när och var du vill. Experter rekommenderar att man tar minst 100 mg tokoferol per dag, dosen för gravida kvinnor fördubblas och för invånare i missgynnade områden ökas det fyrafaldigt. Kursens varaktighet är från två till tre månader. Men det är bättre att få mer detaljerad information från den behandlande läkaren.

Hur man tar E-vitamin i kapslar

Det finns E-vitamin syntetiskt och naturligt. Naturligt är effektivare och lättare att smälta. Instruktionen för användning av E-vitamin i kapslar är mycket enkel. I varje kapsel innehåller, beroende på frisättningsform, 0,1-0,2 g substans. För vuxna är vitaminens dagliga norm 0,2-0,4 g. Längden av administrering och den exakta mängden av läkemedlet ordineras endast av läkaren. Barn under 12 år är praktiskt taget inte föreskrivna.

Kontraindikationer för användning

Intaget av E-vitamin i kapslar är förbjudet tillsammans medmottagning av andra järnhaltiga preparat, med individuell intolerans och allergiska manifestationer (klåda, utslag, rodnad). Rekommendera inte att dricka drogen när:

• 
  förvärring av sjukdomar i mag-tarmkanalen;


• 
  i stora doser under graviditetens första trimester


• 
  olika allergiska reaktioner;


• 
  stroke eller infarkt;


• 
  sårartade sjukdomar;


• 
  dålig blodpropp


• 
  leverdysfunktion.

Innan du tar vitamin E kapslar, kontaktafamiljedoktor. Han kommer att ordinera rätt behandling och ta tokokherol. Och då får du mest nytta av att använda drogen och minimera alla biverkningar.