Nutrition av blodtyp

Man tror att blodgrupper uppträddegradvis, med en förändring i villkoren för mänsklig bostad. Först var det bara den första gruppen, då kom den andra gruppen, följd av den tredje och slutligen den fjärde. Mat genom blodgrupp bygger på det faktum att en person bör konsumera de livsmedel som fanns i hans förfäders diet med motsvarande blodgrupp. Det läker kroppen och bidrar till normalisering av vikt, och "utomjordiska" produkter kan tvärtom vara skadliga.

Till exempel, personer med den första gruppen är "jägare", basen av deras diet bör vara djurproteiner (magert kött och fisk - lax, gädda, torsk). Från produkter av vegetabiliskt ursprung kan du valnötter, pumpafrön, fikon, betor, olivolja. De behöver begränsa konsumtionen av alla mejeriprodukter, liksom bröd och pasta. Onödigt fett kött, potatis, många frukter och bär (citrusfrukter, jordgubbar), avokado, oliver, jordnötter och majsolja.

Folk med en andra blodgrupp - "bönder". De uppmanas tvärtom att äta vegetarisk mat: spannmål, frukt och grönsaker. Du kan konsumera bönor i måttliga kvantiteter - skaldjur. Det är bättre att använda vegetabilisk olja. Men mjölkprodukterna "bönder" lär sig illa. Kött från kosten är bättre att helt utesluta: organismens "jordbrukare" för kött är dåligt anpassad. Om kött för "jägare" tjänar som en energikälla, blir det för människor med en andra blodgrupp i fettinnehåll.

Innehavare av den tredje blodgruppen - "nomader". Deras kropp är inte så betungande när det gäller näring,speciellt användbar för dem mejeriprodukter. Det är också nödvändigt att inkludera i dietfisken, från kött - kanin och lamm, olivolja och linfröolja, havregryn och risflingor. Men andra typer av kött, vissa skaldjur, tomater och granatäpplen, majs och solrosoljor, bovete för att använda dem oönskade. Som du kan se, gäller det för den tredje blodgruppen, det beror inte mycket på kategorin av livsmedelsprodukten utan på den specifika produkten.

Den fjärde gruppen är den yngsta, dess ägare D "Adamo kallas"nya människor"(I originalet är gåten ett mysterium). Grundval av deras kost bör vara mjölkprodukter (låg fetthalt) och magert kött (lamm, kalkon), frukt och grönsaker. Fisk (makrill och torsk), havregryn, ananas och vetebröd kommer också att gynna. Det är inte önskvärt att använda vissa typer av kött (Anka och nötkött) och fisk (lax och flundra), olivolja, helmjölk, bönor, bovete, och en del andra produkter.

Mat genom blodgrupp används som grund för kostvanor för viktminskning. För varje blodgrupp finns en lista över produkter som hjälper till att minska eller öka viktminskningen. Till exempel bidrar rött kött viktminskning av "jägare" och "nomader", men det är en källa till extra vikt för "bönder" och "nya människor."

Observera att mat genom blodgrupp erkänns inte som en bekräftad vetenskaplig teori. Specificitet av ämnesomsättningen hos en viss personberor på ett stort antal arveliga faktorer och reducerar allt till blodgruppen - det här är en ganska grov generalisering. Funktioner i matsmältningskanalen och immunsystemet hos var och en av oss beror på olika orsaker, och blodgruppen är långt ifrån de viktigaste av dem.

Därför behöver du inte ta mat efter gruppblod som den enda sanna vägledningen till handling. Om du har den första gruppen, men du kan inte tolerera kött och äta det "en gång om året för bra semester", varför ska du plåga dig själv och äta kött "genom att jag inte kan"? Om du fortfarande bestämmer dig för att äta på blodgruppen, var noga med att konsultera en nutritionist och (eller) terapeut.

Personer med kroniska sjukdomar, barn, gravida kvinnor, ammande mödrar och äldre är inte rekommenderade att äta blodgruppen! Kom ihåg - du är ansvarig för din hälsa, så med den minsta indikationen att kosten som motsvarar din blodgrupp inte går till dig för framtiden, är det bättre att återgå till den vanliga kosten.