Självmotivation är nyckeln till framgång!

Som ett barn, vårt självförtroende (om inte"Jag kan, jag kan jag springa fortare!" Men med ålder försvinner hon ofta någonstans, och vi börjar gå vilse i tvivel: "Kan jag göra det?", "Ska jag få det?" mig? "eller sämre - vi dömde oss till att misslyckas" Jag kommer inte få det "," Jag kommer inte att kunna. " Motivation - inte ett öre, produktivitet lider, självkänsla - också. I sådana fall behöver vi självmotivation.

Självmotivation - "motivationmig själv. " Parafrasera ett välkänt uttalande: Om du inte motiverar dig själv motiverar ingen dig. Självmotivation ägnas åt artiklar och böcker, psykologer och tränare utför speciella träningar, som lär människor att motivera sig själva. Vi kommer också att dela med dig flera tekniker för självmotivation.

Och så, hur man motiverar dig själv? Vad är komponenterna i självmotivation?

Den första "tegelsten" från vilken självmotivation byggs är orsaken / syftet / drömmen. Ingenting så demotiverar en person sommeningslös aktivitet. Det är omöjligt att göra något med nöje, om du inte vet varför du gör det här. Innan du kommer till jobbet, fråga dig själv: "Varför behöver jag det?" Målet kan vara specifik ( "för jobbet skulle jag få en viss summa pengar") eller en mer abstrakt ( "detta arbete kommer att hjälpa mig att förbättra mina kunskaper"), men det bör var säker. Om det verkar som om målet är omöjligt att hitta, är det möjligt att du verkligen inte gör vad du behöver?

Den andra komponenten av självmotivation är konkurrens. Men konkurrensen är inte med andra, utan med dig själv. Att konkurrera med kollegor försvinner ofta oss, demotiverar och undergräver kollektiva anda - speciellt om jämförelsen helt klart inte är till vår fördel. Dessutom har varje person har sina egna styrkor och svagheter, och jämföra sig med en kollega - är som att jämföra äpplen med päron eller potatis med ananas. Men att jämföra dig själv och nutiden med dig själv och det förflutna är en utmärkt självmotivation. Observera dina framsteg ("Men det här är bättre för mig än tidigare") och sluta inte där. Det viktigaste är att inte böja pinnen och inte hålla fast vid tidigare misstag. Dra slutsatser från dem, men släpp av negativa känslor - de stör produktiviteten.

Det tredje steget på vägen till framgångsrik självmotivation Är en belöning. Om den belöning som ursprungligen förutsågs för att göra arbetet inte inspirerar dig, kom upp med dig själv, än att du kommer att belöna dig själv för framgångsrikt uppnående av målet. Till exempel: "Om jag skickar en rapport i tid, kommer jag fortfarande att köpa dessa nya spetsskor." Eller "Om jag slutar tio artiklar på två dagar, ska jag äntligen gå till en ny pub." Även om "om" är bättre att ersätta "när". Det viktigaste är att belöningen är verkligen attraktiv för dig.

Alla dessa metoder är positiv självmotivation,Det är nära våra barns "Jag kan, det kan jag." Men på vissa, fungerar inte sådana metoder, tyvärr inte. Vissa människor föredrar negativ självmotivation. Om i positiv självmotivation ledningen var motiv för framgång, då i negativet spelar första fiol motiv för att undvika misslyckande.

Positiv självmotivation sätter oss på det faktum att i händelse av ett framgångsrikt jobb väntar något gott på oss. Ett motto av negativ självmotivering kan låta så här: "Jag skruvas upp - förvänta mig misslyckanden!". Negativ självmotivation jämför dig medandra; Detta är en tydlig bild av de problem som väntar vid ett misslyckande. I vissa fall är det nödvändigt att "locka" assistenter från utsidan. Du kan till exempel publicera dina mål offentligt med så många vittnen som möjligt. Vissa är mer produktiva när de vet att i händelse av fel kommer de att vara föraktade av hela avdelningen.

Självmotivation är nödvändig för alla: chefer och underordnade, kontorsarbetare och frilansare. Det är själv motivation hjälper oss inte att vända den föraktade kontoret plankton, som är från 09:00 till 6 innehåller Solitaire "Klondike", i hopp om att skynda att gå hem. Vänta inte på att någon ska ge mening åt ditt arbete, gör det intressant och spännande. Motivera dig själv!