Hur tvingar du dig att arbeta?Förmodligen hade vi alla minst en gång i mitt liv ett obehagligt humör på morgonen, när jag inte vill göra någonting. Däremot måste dagens uppgifter vara uppfyllda, men själva arbetet kommer inte att ske. Hur man gör sig själv arbete, om du inte vill, men behöver du?



Anledningarna till arbetets ovilja kan givetvis vara annorlunda, men Den vanligaste orsaken är trötthet. Särskilt ofta rullar det på vintern närljus dag är kort, allt är grå utanför fönstret och kroppen saknar vitaminer. Det är svårt att tvinga dig att arbeta efter semester eller semester - du kan inte komma in i arbetsrytmen. Så hur får du dig att arbeta, trots vädret utanför fönstret?



Ofta är vårt problem att vi ska arbeta i ett tillstånd av "höja - upp, och vaknade glömt". Vi samlar, halvt stängda ögon och stöter på möbler, vi pekar på näsan i transporten och på arbetsplatsen kan vi inte komma till våra sinnen utan en kopp kaffe. Som ett resultat är arbetsdagens början försenad, och det blir svårt att engagera sig i arbetet.



I det här fallet är det värt kom upp med en morgon "ritual of awakening". För någon kan det vara en dusch med citrusgel. Eller en morgon kopp kaffe "take-away" på väg till jobbet. Om vädret och tiden tillåter, på morgonen kan du ta en promenad, till exempel ta bussen inte nära ditt hus, men gå en eller två hållplatser. I allmänhet är en liten sak som hjälper dig att vakna och få ett gott humör för hela dagen.



Många bidrar till att stämma överens med musikens arbetssätt. För det första isolerar det dig från externtdistraktioner. För det andra, musiken som om "fyller" huvudet, lämnar inget utrymme för främmande tankar. Slutligen ökar favoritkompositionen humöret, och musikens rytm sätter takten i arbetet. Men att lyssna på musik behöver du naturligtvis i dina hörlurar, för att inte störa kollegor. Om musiken fungerar tvärtom, knackar du ner, försök istället naturens ljud.



Till några hjälper till att tvinga dig till jobbet och negativ motivation. Till exempel sporten ilska: Lusten att vara den första, det bästa, att kringgå konkurrenterna. Men det är bättre om det är konkurrenter från ett annat företag, inte dina egna kollegor. Med dem är du på samma sida, förstör inte relationer bara för att arbetets motivation ska skötas. Rädslan för uppsägning kan också anstränga sig, särskilt under krisen: många människor har ingen plats att arbeta, så med långvarig passivitet kan din plats ockuperas av någon annan.



Du kan försöka gör dig själv en motivational affisch och häng den över monitorn eller i någon annanen plats där du ständigt kommer att snubbla på det med en titt. Det kan vara en inspirerande bild eller fras. Du kan hänga ett foto på den plats du vill besöka länge. Då hjälper du dig att arbeta blir insikten att du arbetar av en anledning, ditt mål är att tjäna pengar för resan av din dröm.



i allmänhet, tankar om uppmuntran kan vara en bra motivation (om bara uppmuntran verkligen kommer att följa). Som ett incitament kan det finnas bonusar från arbetsgivaren för bra arbete. Om du inte får bonusar från din arbetsgivare, gör dina egna incitament. Naturligtvis bör materialbonus inte missbrukas, annars får du all lön för motivation, men tankar om ett doftande skumbad efter en hård arbetsdag kan vara ett bra incitament.



Ibland kan du inte få dig att arbeta för att du inte vet vad du ska ta tag i. I det här fallet försök att planera saker för dagen (i förväg från kvällen eller på morgonen, kommer till jobbet,för samma morgon kopp kaffe). Det är vanligtvis lämpligt att först och främst utföra de viktigaste uppgifterna, så att de garanteras att bli gjorda och inte hänga med en tung belastning hela dagen. Dessutom ökar vård och effektivitet under andra halvan av dagen vanligtvis, så det är bättre att lämna saker enkelt för den här tiden.



EN i slutet av dagen var noga med att summera och gör en lista över vad du lyckats göraför dagen. Att erkänna din egen framgång är ett bra incitament, och nästa dag vill du få ett jobb och veta att "det finns fortfarande pulver i flaskorna", att du kan uppnå mycket om du gör lite arbete. Naturligtvis överskattar inte dina prestationer, men framgången inspirerar. Var inte rädd för att berömma dig själv för dina egna framgångar - Ibland tar det lång tid att vänta tills någon annan berömmer dig. Låt prestationen verka ganska obetydlig, men det säger fortfarande att du inte är förgäves.



Slutligen, när du tänker på hur du får dig till jobbet, använd aldrig ordet "kraft". Tänk på ett positivt sätt, inte negativt, eftersom den negativa attityden bara minskar lusten att arbeta.



Hur tvingar du dig att arbeta?
kommentarer 0