Fysisk utveckling av förskolebarn

Den fysiska utvecklingen av förskolebarn skiljer sig frånutveckling av små barn. Ungefär upp till tre år växer barnet som ett språng - bara ha tid att köpa nya kläder i gengäld för den som blivit liten. Från fyra till sex år Tillväxt och viktökning blir ojämn: i tre år blir barnet högre med i genomsnitt 15 cm, och hans vikt ökar med bara 5 kg.

Den fysiska utvecklingen av förskolebarn gradvistar dem närmare kroppen till vuxnas kropp. Men det bör komma ihåg att de fortfarande är barn och karaktären hos barnets kropp (strukturen hos vissa organ och system, snabb trötthet) låt dem inte stå emot höga belastningar.

Så, vad är huvuddragen i den fysiska utvecklingen av förskolor? Barn i förskoleåldern är aktiv bildning av muskuloskeletala systemet. De har ännu inte naturliga böjningarryggrad, så det är mycket viktigt att följa korrekt hållning av barnet: majoriteten av skolios, kyfos och andra kränkningar av hållning "växa ben" på grund av denna ålder.

Behandlingsprocessen för broskvävnad i förskolebarnär ännu inte över, så överdriven stress (särskilt på underbenen) är kontraindicerad för barnet: skador är möjliga. Eftersom barnet har svaga muskler och ledband, och den broskiga vävnaden ännu inte är fullständigt förgjord, är det möjligt att deformera foten, vilket leder till plana fötter. därför planförebyggande du måste ägna särskild uppmärksamhet åt dig.

Preschoolers muskelsystem skiljer sig från vuxnas muskelsystem: barn trötthet snabbare, men denna trötthet är snabbare än hos vuxna. Därför är barn i denna ålder kontraindicerade monotont långvariga belastningar. Om du är förlovad med barnsporter behöver du ständigt växla övningar för olika muskelgrupper.

Den snabba tröttheten hos förskolebarn är också förknippad med funktioner i utvecklingen av hjärt-kärlsystemet. Förskolebarn har mer relativ blodvolymper kilo än vuxna, blodkärl bredare, rörelsebanan av blod genom kärlen kortare och hastigheten på cirkulations - högre. barns hjärta är lätt upphetsad av den föränderliga belastning, svårt att anpassa den (bruten rytm sammandragningar) och blir trött snabbt.

När det gäller utvecklingen av centrala nervsystemet bör det noteras att hos barn i förskoleåldern överväger processerna för excitation över inhiberingsprocesserna. Därför är förskolor mobila och rastfria. De har snabba och impulsiva rörelser, instabil uppmärksamhet. På grund av att förskolebarns rörelser är oordningliga och felaktiga, är överflödiga muskelgrupper inblandade i arbetet, belastningen på andningsorganen och kardiovaskulärsystemet ökar.

Den fysiska utvecklingen av förskolebarn, dess huvuddragen bör beaktas när planering av kost och motion i förskolebarn. På förskoleåldern har barn en hög växelkursämnen är det därför viktigt att ge förskolan en varierad, användbar och rationell näring. Du måste också se till att barnet är så mycket som möjligt i friska luften.

Vid förskoleåldern behöver barnet måttlig övning. Det viktigaste är att välja den optimala lastnivån: Det ska inte vara för högt eller för lågt. Vi har redan sagt att på grund av de fysiologiska egenskaperna hos en förskolebarn blir trött lätt, men återhämtade sig snabbt. Därför är det optimala alternativet - kortsiktiga belastningar, intermittenta privata raster.

Många föräldrar ger barnet olikasport muggar och sektioner, leda till poolen. Det här är en bra väg ut ur situationen, men det är viktigt att välja rätt sport: sport som är förknippade med höga belastningar, förskolebarn är kontraindicerade. Förutom klasser i cirklar och sektioner kan du göra med ditt barn hemma. Men du måste följa detta flera viktiga regler.

Du måste arbeta i ett välventilerat rum,Den optimala temperaturen är 20-22 ° C (inte lägre). Det är bäst att träna dagligen samtidigt. Börja med enklare övningar, gradvis komplicera dem. Du behöver alternativa övningar för olika muskelgrupper. Det är väldigt viktigt att inte lägga på trycket på barnet, för att inte skela honom om något inte fungerar för honom. Om du känner dig sjuk, måste du sluta träna tills det finns en förbättring.