Hur man lagar grötgröt på mjölk?
Vi alla från barndomen är bekanta med havregrynsgröt, ifolk kallade Hercules. Vi fick höra: "Du kommer att äta gröt - du kommer att vara ett friskt och starkt barn". Och det är sant, enligt medicinsk forskning - människor som regelbundet äter havremjöl till frukost, saknar praktiskt taget mag- och leversjukdomar, har ett hälsosammare utseende och är fysiskt hårdare. Hela punkten är att herculean gröt innehåller en stor mängd cellulosa, antioxidanter och användbara mikroelement. Dessutom är det en bra energiprodukt, eftersom kaloriinnehållet i en servering, kokt på mjölk, är cirka 300 kcal. Men bland alla fördelarna med den här spannmålen finns det en liten nackdel - smakkvaliteterna för gustatory. Många äter det utan nöje, helt enkelt för att det är användbart. Lyckligtvis finns det recept som gör det till en riktig behandling. Ett av dessa sätt att göra Herculean gröt på mjölk kommer att diskuteras i den här artikeln.
Hur man lagar en utsökt havregryn
För det första är det värt att ägna särskild uppmärksamhet åt dessutseende vid ett framgångsrikt bud. Om mycket skräp och smulor, så indikerar detta att spannmålen behandlades med termisk metod. Den har en kortare tillagningstid, men kommer att sakna de flesta av de användbara komponenter som har förstörts genom värmebehandling. Om flingorna är plana och täta betyder det att fröerna av havre endast har komprimerats mekaniskt. En sådan croup kommer att vara längre, dess konsistens blir mer grov men det kommer inte att förlora dess läkning egenskaper. Vilken som man ska köpa - valet är ditt.
Gå nu direkt till hemligheternautsökt förberedelse av herculean gröt. För att det var så skonsamt som möjligt konsistens - före matlagning ska det blötläggas i kallt vatten i tio minuter. Medan flingorna är uttorkade, lägg mjölken på elden. Förhållanden för flytande gröt - två glas mjölk och ett glas flingor (beräkning för två portioner). Om du vill ha mer tät, ta ett glas spannmål om en och en halv kopp mjölk.
När mjölken börjar koka uttidigt blötlagda flingor, blanda massan. Om du gillar söt, lägg till några skedar socker (efter smak), blir ännu mer utsökt när du lägger kondenserad mjölk eller sylt.
Så snart du ser att mjölk havregryn börjar "bubbla", kan du stänga av elden och lägga dig på plattor.
Hur man gör mjölkgrötgröt ännu mer utsökt
Det rekommenderas inte att lägga till det färsk frukt, eftersom det kan orsaka en upprörd.
Det blir mycket bättre om du skär dettorkade aprikoser, pommes frites och lägga en handfull hackade valnötter. Oats är också perfekt matchade med ångad russin eller torkade datum. Förutom den färdiga gröt kan du lägga till en bit färsk smör, vilket gör smaken mer mättad och mjölkad.
Vi är övertygade om att våra rekommendationer hjälper digatt ompröva inställningen till den här användbara produkten. Från och med nu kommer grötgröt på morgonen bli en glädje, inte en nödvändighet. Som de säger kan du nu kombinera affärer med nöje. Dessutom kan denna förberedelsemetod användas säkert, om din familj har små barn - de gillar det, och du kommer inte att oroa dig för skadan av produkten. Bon appetit!
