Läckra recept av havregryngröt
Havregryn är en otroligt användbar produkt,som är närvarande i nästan varje diet meny. Gröt har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, rensar tarmarna. Dessutom innehåller den ett stort antal komplexa kolhydrater, som belastas med energi för hela dagen. Det är därför det är en klassisk frukost för många familjer. Trots alla de användbara egenskaperna hos skålen vet inte alla hur man lagar havregrynsgröt ordentligt och vilka ingredienser som ska läggas till det. Därför äter inte alla familjer en hälsosam behandla, ersätter den med smörgåsar. Med våra recept kan du laga utsökt havregryn och behöva nödvändigtvis tillsatser.
- Klassisk havregryn med mjölk
- Gröt med apelsin och grapefrukt
- Havrefrö recept med kött
Recept nummer 1. Klassisk havregryn med mjölk
Om du gillar smaken av havregryn själv, är denna maträtt idealisk för dig. Användbar, billig och mycket tillfredsställande. Passar perfekt till barnens menyer.
Nödvändiga ingredienser:
- havregryn - 4 msk. l.
- hemlagad mjölk - 2 msk.
- socker
- salt
- smör.
Metod för framställning
- Mjölk måste hällas i en kastrull och kokas över en liten eld. Tillsätt salt och socker.
- Vi somnar havreflingor i kokande mjölk. Det är viktigt att göra elden så långsam som möjligt. Därefter laga gröt i 6-7 minuter.
- Efter att ha satt undan havregryn, tillsätt oljan och låt den brygga i 5 minuter.
På många paket är det skrivet att du inte kan koka gröt, utan häll bara kokande vatten. Men om du använder rätt recept på havregryn i mjölk, kommer resultatet att glädja dig mycket mer.
Recept nummer 2. Gröt med apelsin och grapefrukt
Havregryn med citrusfrukter är en idealisk frukost. Denna maträtt rekommenderas för tjejer som vill gå ner i vikt. Det är inte kalori, men energi.
Nödvändiga ingredienser:
- havreflakor - 1 glas
- orange - 1 st.
- grapefrukt - 1 st.
- mjölk - 0,4 l
- russin - 50 g
- socker
- salt.
Metod för framställning
- Koka havremjölk på mjölken och klistra in i saften av en halv apelsin och en halv grapefrukt. Solim och sackarim att smaka.
- De övriga halvorna är vackert skivade. Tillsätt den färdiga gröt tillsammans med russinerna. Låt oss brygga i 5 minuter. Om så önskas kan du lägga till yoghurt i maträtten.
Recept nummer 3. Havregryn med kött
Alla människor är inte födda söta. Om du vill lägga till favorit kött till gröt kan du säkert göra det. När allt kommer omkring är denna ingrediens perfekt kombinerad med köttprodukter.
Nödvändiga ingredienser:
- flingor - 100 g
- fettfett - 50 g
- vatten - 1 l
- smör
- salt.
Metod för framställning
- Skär fläsk i små bitar. Det ska kokas i saltat vatten tills köttet ändrar färg (3 minuter).
- Tillsätt flingor och rör om. Koka innehållet i pannan. Avlägsna från värme, tillsätt smör och låt stå i 5-10 minuter.
Havregryn är en universell produkt. Den kan kokas med kalvkött, kyckling, jordgubbar och hallon, yoghurt och buljong. Beroende på dina smakpreferenser kan en användbar och billig produkt omvandlas till verkliga konstverk. Och om gröt förblir efter måltiden, rusar du inte för att slänga den i avfall. Förbered en användbar ansiktsmask genom att lägga persilja, honung, olivolja och citronsaft till havregryn. När du lär dig att förbereda havregrynsgröt rätt och gott, börja dagen med en hälsosam frukost!
