Kan gravid svamp stekas eller saltas? Svaret är, kan gravid svamp, i den här artikeln
Problemet med korrekt näring är specielltrelevant under graviditeten. Under denna period måste vi överge en ganska stor produktlista, för nu kan varje ingrediens orsaka irreversibla följder. Alla vet att svampar är en mycket god och näringsrik produkt, men även denna livsmedelsprodukt bör förbrukas med stor försiktighet. Och så många framtida mammor kommer att vara intresserade av att veta om det är möjligt för svampar till gravida kvinnor?
Svampar och deras fördelar
För närvarande finns det mycketsvampar (ca 70 tusen arter). Men samtidigt till varje år till detta nummer läggs flera titlar, som just öppnades. Det är värt att notera att konsumtionskulturen för denna produkt har antika rötter - i själva verket inte överallt äta vilda svampar i mat.
Svaret på frågan "kan svamp vara gravid?"Är den kemiska sammansättningen av produkten, tillgänglig i sina vitaminer och mineraler. De har en hel del protein, lecitin, viktiga för hjärt-kärlsystemet, antioxidanter, det finns också vitamin A, P, B, koppar, zink, beta-glukaner. Oroa dig inte av överdrivna närings svamp - de är lågt kaloriinnehåll, men man bör komma ihåg att de flesta av de näringsämnen som inte smälts på grund av komplexiteten i klyvningen av kitin (det är därför en bra kombination av svampar är livsmedel som innehåller vitamin C), och behandling av produkten vid hög evap. urs kommer delvis att förstöra deras användbara egenskaper.
Kan svamp vara gravid?
Det spelar ingen roll vem du köper svamp för, men det här ärbör ske antingen i snabbköpet eller i en specialbutik. Köp starkt inte denna produkt på naturliga marknader. Är det möjligt att gå gravid för svampar? Ja, som ett utmärkt alternativ för att gå igenom skogen, och nej, om du ska använda de funna skogsvamparna. När allt kommer omkring är orsaken till förgiftning oftast oförmågan att skilja ätliga svampar från giftiga.
Ett utmärkt alternativ för gravida kvinnor kommer att varamushrooms, kärnmjölk, honung agarics och ostron svamp, i mindre kvantiteter - kantareller, shiitake, svamp och podborozoviki. När du köper, var uppmärksam på deras utseende och lukt. Och i förberedelseprocessen är det värt att komma ihåg att svampar är tunga och svåra att smälta mat: därför är det värt att dosera för att konsumera dem för mat.
Kom ihåg att läkare, svarar på frågan "kangravida svamp?", vilket gör särskild tonvikt på graden av värmebehandling (de ska laga gryta i en nypa kan du använda stekt). När det gäller salt, torkade eller inlagd svamp, är mycket tveksamt deras näringsvärde, särskilt eftersom de kan orsaka . halsbränna, buksmärtor, behålla vatten i kroppen glöm inte att hugga svampen innan du äter dem - det kommer att hjälpa dem att bättre assimilation i kroppen utmärkt kombination av denna produkt kommer att vara persilja, gurka, potatis, tomater, kål och paprika av gris .. BOV göra stora sallader, aptitretare, dips, såser, ravioli, bakverk (kakor, pajer, etc.)
Vi hoppas att den information som lämnats har hjälpt digatt hantera den oroande många frågan: "Kan svamp vara gravid?". Följ rekommendationerna och var noga med att konsultera en läkare. Kom ihåg att otillräcklig värmebehandling av svampar kan påverka inte bara moderns hälsa utan även barnets välbefinnande. Titta på din kost och var frisk!
