Terapeutisk kost för magrit i magen
En av de främsta orsakerna till gastritEnligt läkare, en underlåtenhet att följa dieten, dessutom är passionen för kryddig eller varm mat, överdriven kärlek till alkohol, te och kaffe, avlyssning hastigt äta kall mat, överdriven hunger, långvarig användning av läkemedel - ett recept för sjukdomsprogression.
Vilken typ av diet behövs för magkänslor?
Vi är alla medvetna om att gastrit uppstår medhög och låg surhet, men i båda fallen bör ätningen vara systematisk - minst 5 gånger om dagen - och i en liten mängd - 300-400 gram åt gången. Ät långsamt, tugg noga, försök att äta rika livsmedel för vitaminerna B, C och E, som innehåller protein. Med ökad preferens surhet ges till mat, främjar utvecklingen av magsaft, och i det andra fallet, tvärtom - har blankt vägrar sådan mat. Samtidigt uppfyller gastrit kost, kan du normalisera matsmältningen, leda till normal sekretoriska funktion i magen, minska inflammation och förhindra magsår utveckling.
Vad kan du äta med gastrit?
Dietten med gastrit är ganska olika, men,Naturligtvis måste något åtgärdas på vissa sätt, men hälsa är viktigare. Ge preferens till lätta matar: Mosade soppor, klädda med smör, gröt, kokta eller ångade grönsaker, kött och fisk, mjukkokta ägg, ångomel, torrlever, bärmousse och kisel, juice. Frukt är bättre för att äta bakad utan skal och ben för att underlätta matsmältningen. Med gastrit med hög surhet kan du dricka mjölk, eftersom det hjälper till att neutralisera saltsyra i magen. Med en lätt form - i små mängder kan du dricka vodka och konjak, men bara med doktorns tillstånd.
Med enkelheten att beräkna din kost kan du använda den redan beredda kosten till nummer 1, som finns på Internet. Det finns tydligt och tydligt beskrivet kosten under gastrit.
Viktig rådgivning för din hälsa: ångra inte pengar och köp en multivark eller en ångbåt. Tro mig, det blir ett nöje att laga mat. I receptboken hittar du en utmärkt meny med exempel och steg för steg beskrivning av processen att förbereda goda och hälsosamma rätter.
Vad kan inte göras?Jag äter med gastrit
Tyvärr, från alkohol, stekt, varm,fet, salt är det nödvändigt att vägra. Säg "nej" till dina favorit kryddor, färska bakverk, konserver och rökt produkter. Kategoriskt är det omöjligt att äta med gastritis ketchup, majonnäs, senap. Det är också nödvändigt att ta bort från kosten svamp, lök, vitlök, sylt grönsaker, pepparrot, rädisa. Begränsa dig själv med att ta bönor (ärtor, bönor), såväl som råa frukter och grönsaker. Det är inte tillrådligt att äta kakor, kakor med oljig eller annan fet grädde - detta leder oundvikligen till en förvärmning av gastrit. Även i drycker finns det några begränsningar: om vin, öl, kolsyrade vatten och kvass måste glömmas bort.
Långvarig och intensiv användning av droger kan också provocera sjukdomen, så försök att inte missbruka tabletter.
Under alla omständigheter, inte självmedicinera, såeftersom det inte kommer att leda till något bra. Be om hjälp från specialister, bara en nutritionist kommer att ställa en korrekt diagnos och hjälpa dig att fylla på din dagliga diet korrekt.
