Pumpasoppa med grädde, kyckling, morötter, selleri: ett steg för steg recept för snabb och läcker pumpasoppa för viktminskning och en baby

Färsk pumpa soppa med grönsaker "Snabb och god" - steg för steg recept med foto

Koka snabbt och välsmakande pumpa soppa med grönsaker inteså det är enkelt, även med ett steg för steg recept med ett foto. Först måste du välja rätt ingredienser - en pumpa smaklig sort, grädde av medelstort fett, färska paprika utan bitterhet och så vidare. För det andra måste delarna av skålen bearbetas korrekt - baka, stek och passera. För det tredje är det viktigt att subtilt betona aromen av vegetabilisk mat med lämpliga kryddor och kryddor - muskotnöt, paprika, vitlök. Precis som pumpa soppa kommer att vara behaglig för smaken och balanserad i kompositionen.

Viktiga ingredienser för snabb och läcker pumpa soppa med grönsaker

• 
  pumpa färsk - 500 g


• 
  löklök - 1 st.


• 
  sötpeppar - 1 st.


• 
  buljong kyckling eller grönsaker - 1 l


• 
  kräm - 100 ml


• 
  peppar och salt


• 
  muskotnöt - 1 nypa


• 
  persilja grönsaker

Steg-för-steg förberedelse av soppa från färsk pumpa med grönsaker enligt recept med ett foto

1. 
   Söta gröna paprika ska tvättas och stekas över en brännare, på ett torrt bakfack i ugnen eller på en ren grillpanna.


2. 
   När den bakade peppar svalnar, trimma svansen och ta bort frön från insidan. Ätbar massa av peppar skuren i en kub.


3. 
   Lampan skalas och skärs i 6-8 delar. Skölj lökstyckena i en stekpanna eller i ugnen.


4. 
   Tvätta pumpan, avlägsna den grova skalen och skär i en kub. Kyckling eller grönsaksbuljong häll i en emaljpanna och koka.


5. 
   I den heta buljongen lägger du de hackade grönsakerna - pumpa och peppar, liksom rostade lök.


6. 
   Koka soppen efter kokning i 25-30 minuter. Kontrollera om alla komponenter har mjukat.


7. 
   När soppen är nästan klar, lättbehandla det med en nedsänkningsblandare, krossa några av ingredienserna. I detta fall är det inte nödvändigt att ta bort pannan från brännaren, skruva bara av elden till ett minimum.


8. 
   Tillsätt sedan salt och peppar i skålen, tillsätt grädde och muskotnöt till smak.


9. 
   Stänk på tallrikarna en färdig soppa med ny pumpa med grönsaker "snabbt och gott" i ett steg för steg recept med ett foto. Riv den heta persiljan med gröna och lägg till krispiga croutoner.

Hjärtsoppa med unsötet pumpa med morötter, grädde och selleri - recept med foto

Vanligtvis erhålls pumpa behandlar ocksålätt och delikat, ibland även diet. För att lägga till mättnad i soppan från odaterad pumpa, lägger receptet till fettflöde och favoritgrönsaker - morötter, lök, selleri, potatis, tomater och även svamp. Speciellt underhållande gourmor förbereder en sådan maträtt med kyckling, fisk, kalkon, rökt fläskfiskar eller skaldjur. Varje variant är intressant på sin egen väg, och har därför rätt till liv. Men det är fortfarande värt att börja med en klassisk vegetabilisk variation på en ljusbuljong.

Viktiga ingredienser för närande pumpa soppa med grädde, morötter och selleri

• 
  pumpa - 300 g


• 
  morötter - 1 st.


• 
  selleri - 2 stjälkar


• 
  glödlampa - 1 st.


• 
  olivolja - 4 objekt av l.


• 
  vitlök - 3 tänder


• 
  potatis - 2 st.


• 
  buljong kyckling eller fläsk - 1 l


• 
  tomater - 6 st.


• 
  mushrooms stor - 6 st.


• 
  grädde - 80 ml


• 
  gurkmeja - 0,5 tsk.


• 
  salt


• 
  pepparjord

Steg-för-steg förberedelse av hjärtlig pumpa soppa med selleri, morötter och grädde på recept med ett foto

1. 
   Separera från huvudet tre vitlöksklyftor, skalla dem från skalen och finhacka.


2. 
   Lampan avlägsnas från skalet och skärs i en kub.


3. 
   Stam selleri och skär i små bitar.


4. 
   Skala morot och pumpa massa i en 2-2 cm kub.


5. 
   Häll lök och vitlök på en varm vegetabilisk olja i en djup kastrull. Lägg sedan till selleri, pumpa och morötter i behållaren. Salt och peppar sauté.


6. 
   Efter 3-5 minuter häll buljongen i pannan och lägg de tärnade tomaten. Blanda noga och täcka.


7. 
   När såpaen kokar, lägg till alla skalade och tärnad potatis. Glöm inte om kräm och gurkmeja.


8. 
   Mushrooms tvättas ordentligt, skärs i tallrikar och lägger i en maträtt i 5-7 minuter tills den är helt förberedd.


9. 
   En rik soppa av unsötet pumpa med morötter, grädde och selleri kan serveras varmt med en tunn vete crouton eller kyldes som en grönsakspott.

Enkel pumpa soppa med kyckling: video recept

Lätt kycklingsoppa med kyckling - inte mestenergiskt värdefull mat. Han närmar sig kroppen med proteiner, men uppnår inte klart kolhydraternas nivå. Till utsökt och god mat åt inte bara eleganta tjejer, utan även brutala män, en maträtt serveras bättre med något näring. Till exempel med nötter, köttbullar, dumplings, pasta, croutons. Läs mer om hur man lagar och serverar en lätt pumpa med kyckling, i ett videorecept:

Pumpasmassasoppa med ingefära och linser - recept med foto steg för steg

Till viss del ingår soppor i den dagliga kosten,guidad inte med smak, men med användning av dessa. Varmvätska rätter normaliserar matsmältningen, och ingredienserna av vitaminer och mineraler mättar kroppen med allt som behövs för det normala livet. Särskilt när det gäller soppapumpamassa med linser, ingefära och vitlök. Den populära orange grönsaker gör för off-the brist på vitaminer, linser avlägsnande av kolesterol och stabiliserar blodsockret, vitlök och ingefära hjälpa immunförsvaret att bekämpa en virusattack höst.

Nödvändiga ingredienser för soppa med pumpa massa, ingefära och linser

• 
  Pumpa puré - 400 g


• 
  löklök - 1 st.


• 
  vitlök - 2 tänder


• 
  linser - 1 msk.


• 
  ingefära riven - 1 msk.


• 
  olivolja - 1 msk.


• 
  buljong kyckling - 1,5 l


• 
  salt - 0,5 tsk.


• 
  paprika - 0,5 tsk


• 
  Provencalska örter - 1 tsk.

Steg-för-steg förberedelse av pumpa soppa med ingefära och linser enligt receptet med ett foto

1. 
   Lök och vitlök skal av skinken, finhacka och passera med riven ingefära i en kastrull i olivolja.


2. 
   Överför till en pommespuré, mixa noggrant och tillsätt hälften av buljongen.


3. 
   När basen kokar, häll linsen i pannan.


4. 
   Blanda väl fram komponenterna i framtida soppa, krydda med salt och tillsätt kryddor.


5. 
   Häll den återstående buljongen i pannan, sätt soppen i koka. Täck därefter behållaren med lock och koka i minst 20 minuter.


6. 
   Efter en tredjedel av en timme, ta bort locket från panelen ochskruva elden till ett minimum. Det är dags att föra lite smak till en användbar och god maträtt. Till exempel ristad bacon, små croutoner eller persilja.


7. 
   Ta av pannan från elden och häll i soppplattor en pumpasmassasoppa med ingefära och linser enligt receptet med bilder steg för steg.

Dietkräm pumpa soppa för viktminskning

Creamsoppa av pumpa enligt vårt nästa recept -Detta är en universell maträtt som värmer i kylan, en fashionabel maträtt för en förändring i menyn, den bästa punkten i kost kost, vilket bidrar till snabb viktminskning. Matlagnings pumpa gräddesoppa kan vara i stora mängder, nästa dag blir det ännu mer utsökt och aromatisk.

Nödvändiga ingredienser för dietskrämssoppa från färsk pumpa

• 
  Pumpa puré - 600 g


• 
  lök - 1 st.


• 
  vegetabilisk olja - 1 msk.


• 
  grönsaksbuljong - 600 ml


• 
  magert mjölk - 120 ml


• 
  salt - 0,5 tsk.


• 
  en blandning av paprika


• 
  sojasås - 1 msk.


• 
  pumpa frön - 1 handfull

Steg för steg förberedelse av dietisk pumpa soppa för viktminskning

1. 
   Koka grönsaksbuljong, förbereda mosade pumpa, steka hackad lök i vegetabilisk olja.


2. 
   I en kastrull med kokande buljong tillsätt pumpa,lökbröd, mager mjölk. Blanda om allt och koka tills konsistensen av gräddesoppa. Om skålen inte ens får en jämn konsistens efter kokning, behandla den med en nedsänkt mixer.


3. 
   I en stekpanna stekar de skalade pumpa frön i sojasås. Dietkräm pumpa soppa för viktminskning, salt till din egen smak och peppar något.


4. 
   Häll i 1-2 skålar av gräddesoppa och sprut på toppen med sauterade solrosfrön.

Delikat pumpa soppa för ett barn: ett recept med ett foto

Mata de luriga barnen en användbar pumpa mycketsvårt. Men även för ett sådant oupplösligt problem hittade vi en lösning. Förbered en mjuk pumpa soppa med vårt foto på receptet - och ditt barn kommer säkert att uppskatta den nya smaken av ljus mat och kommer att vara intresserad av hans läckra servering.

Nödvändiga ingredienser för Pumpkin Puree Soup

• 
  pumpa - 500 g


• 
  sötpeppar - 1 st.


• 
  honung - 1 msk.


• 
  mjölk - 1 msk.


• 
  salt - en nypa

Steg-för-steg förberedelse av en barns soppa-mashed pumpa med recept med ett foto

1. 
   Skölj pumpan med färskt vatten under kallt vatten, skär ihop och rengör insidan med frön.


2. 
   Täck metallbakplåten med folie,Låt pumpahalvorna skinnas upp. En ren bulgarsk peppar placeras på ett galler i ugnen. Baka grönsaker vid 180 ° C: peppar - 20 minuter, pumpa - 60 minuter.


3. 
   Från den färdiga bakade pumpan, ta bort massan med en sked så att endast grov skal återstår. Bulgarisk peppar skal av stammen och fröerna.


4. 
   Peretrite vegetabiliska massan genom en fin sil eller behandla nedsänkning mixer i purén.


5. 
   Överför den resulterande massan till en kastrull, tillsätt honung, mjölk och en nypa salt. Koka anbudet pumpa soppa med ett recept för barnet med ett foto 2-3 minuter efter kokning.


6. 
   Häll den färdiga maten på en ljus tallrik, dekorera med något aptitretande och användbar (bär, skivor av grönsaker, mager ost eller granulatost).

En enkel och läcker pumpasoppa använderpopularitet inte bara på hösten. Näringsrik varmrätt är nästan året runt. Pumpa gräddesoppa eller sopppuré är lika användbar för både barnet och den vuxna personen. Speciellt om det kompletteras med ljusa morötter, doftande selleri, känslig kyckling och delikat grädde. Beväpnad med våra steg-för-steg recept med foton av tillfredsställande eller kostvariationer, kommer de att hjälpa dig att diversifiera den dagliga rationen av intresse och snabbt.