Hur väljer man en energisimulator för hemma?

i allmänhet, alla simulatorer är indelade i två stora grupper - kardiovaskulär utrustning och effektsimulatorer. Styrketräningsmän är utformade för att träna individuella muskelgrupper, de låter dig förbättra figuren. Men för att styrketräning ska vara effektiv måste du välja rätt träningsmästare.

Naturligtvis först och främst är det nödvändigt att påminna om de generella tips för att välja ett hem löpband, kommer de att vara till nytta för dig på något sätt. Men kraftsimulatorn presenteras också ökade säkerhetskrav, eftersom risken för skada ökar när man använder elutrustning av dålig kvalitet.

Så, vad borde vara en säker kraftsimulator? Först och främst uppmärksamma rammaterial, det är bäst om det är plåt. Rammens styrka beror på stolpenas tvärsnitt, den ska vara minst 5x7 cm.

Även styrkan och stabiliteten hos simulatorn beror på anslutningskvaliteten. Om anslutningarna är substandard, strömSimulatorn kommer inte att vara länge och efter ett tag börjar det svänga och vibrera. Konstruktionen av någon simulator använder svetsade och skruvade anslutningar. Svetsade fogar måste vara av hög kvalitet, och i stället för skruvanslutningar måste det finnas ytterligare förstärkningsplåtar.

Även i konstruktionen av kraftsimulatorer är kablar och kablar. Säker och kvalificerad maktutbildaremåste vara utrustad med stålkablar som tål minst 700 kg per paus. För bättre slip och skydd mot skador är stålkablarna täckta med en speciell nylonmantel.

De mest "sårbara" delarna av någon design rör sig (mot friktionskraften trampar inte). I kraftsimulatorer är dessa rotationspunkterna. Därför är det mycket viktigt att välja en energisimulator med kvalitetslager, vilket saktar slitageprocessen. Det bästa alternativet är ett mässingslager, fyllt med olja.

Garantin för bekvämlighet och effektivitet av träningen på simulatorn är bra platser och handtag. Det är att föredra att använda en styrksimulator medpolyuretanhandtag och gjutna stolar. Materialet som används för tillverkning av säten och handtag ska inte ha en obehaglig lukt, spricka eller krympa under simulatorns funktion. Handtag och säten bör sättas i den position du valt.

Säkerheten att använda simulatorn kommer att ge skyddshöljen: För vissa modeller stängs kablar och blockvikter så att de inte kommer att få kläder eller fingrar av misstag. Hairpin-clamps last måste vara ordentligt fastsatt. Prova att välja en styrketräningsanordning med specialformade stift, så att de enkelt kan komma in i slitsarna på lastblocket och städa fast där.

En annan viktig egenskap hos en högkvalitativ energisimulator är bekväm förändring av lasten. Det bör genomföras snabbt och kräver inte extra ansträngning från din sida. Det är bäst om du kan minska eller öka belastningens vikt utan att lämna arbetsplatsen.

Nyckeln till styrketräningens effektivitet är också praktiska justeringar. Ju färre olika omvandlingar av simulatorn du måste utföra när du flyttar till en ny övning, desto bättre.

När du väljer en styrsimulator, var uppmärksam på ytterligare tillbehör, så att du kan diversifiera din hemmakraftutbildning. Dessa inkluderar extra laster, en press för benpress, manschetter för att arbeta i höfterna (både inre och yttre ytor), öglor för träning av press och händer. Några av dessa enheter ingår i den grundläggande uppsättningen högkvalitativa hemmasystem. Vid köp på förhand, fråga säljaren vilka extra tillbehör som ingår i paketet, och vilka som måste köpas separat.

Som du kan se, Huvudkriteriet för att välja en hemsimulator för styrketräning är dess tillförlitlighet och säkerhet. En kvalitetsströmsimulator ger inte bara hög effektivitet för oberoende träning utan minimerar även risken för skador.