Vin diet
Vi vet redan det i princip alla dieterutesluta användningen av alkohol. Men som bekant har alla regler undantag. Så var inte förvånad över att läsa namnet på denna metod att gå ner i vikt. Vin diet hjälper i 5 dagar att förlora ca 5 kg övervikt. Älskare av gott vin för henne att komma till hands, även om det har vissa begränsningar i användningen av andra produkter. Till exempel, socker förbjudet i någon form (substitut kan användas), är ett salt rekommenderas också för att eliminera (det främjar utsöndringen av överskottsfluid), från drycken kan drickas bara vin och vatten (icke-mineraliserad och icke-kolsyrade). Det genomsnittliga dagliga kaloriinnehållet i vindiet är 574 kcal.Alla fem dagarna av vinmenyden består avidentiska produkter. Du behöver fem stora äpplen, fem medelstora tomater, fem gurka, 1 kg keso (låg fetthalt eller inget fett-fri), fem ägg, hårdkokt och en flaska gott torrt rött vin, idealisk, till exempel "Isabella", "Muscat" "Cabernet", "Merlot" och många andra. Ett flertal studier tyder på fördelarna med rött vin för hjärta och blodkärl på grund av sin egendom för att bryta ner fett, vissa studier tyder på att samma sak gäller för torrt vitt vin, så välj efter smak.
Dietmenyn är:
På morgonen - ett ägg, en tomat. På två timmar - ett äpple. Efter ytterligare två timmar - 200 gram stallost, gurka. Efter tre timmar - 150 ml. av vin. Inte salt grönsaker, lägg inte socker till stuga ost. Tillsammans med vinet, om du verkligen vill ha något att äta, har du råd med en mycket liten bit ost.
Eftersom kosten beräknas per timme är det bättrei förväg, tänka på när du ska äta frukost. Om du till exempel har frukost klockan 9 är middagen klockan 16 timmar, och för denna diet är inte det bästa alternativet. Därför äta frukost senare, då kan du dricka vin innan du lämnar arbete, och inte under mötet. Dessutom måste vi glömma att äta vid lunch.
Vissa varianter av vindiet från(200 gram) med en ökning av kostens längd till 7-8 dagar - en portion ost (150 gram) till lunch, den andra delen (50 gram) till middag (förutom vin) . Detta alternativ kommer att leda till större viktminskning än en vanlig diet, med samma inledande viktminskning genom att avlägsna överskottsvätska. I båda versionerna kan du välja absolut torrt rött vin.
Vindieter är lämpliga för att genomföra undersemestrar med alkoholhaltiga drycker. Även om det i de flesta fall är under semestern och det finns en uppsättning övervikt, då blir det inte bara bättre, utan tvärtom gå ner i vikt - men du måste först förbereda dig moraliskt för en fest. Uteslutning av salt för perioden med överensstämmelse med kosten bidrar till en god metabolism, hjälper kroppen att befria sig från toxiner och toxiner.
Nackdelen med denna diet är dess begränsning inäringsmässiga egenskaper, så att det inte kan observeras under lång tid och ofta. Dessutom kan inte varje mage utstå ännu tre dagar på alkohol och äpplen. Så det är bättre att samråda med en specialist. Om du är under 21 år eller om du någonsin har missbrukat alkohol, eller om du inte dricker alkohol alls - är en vindiet inte för dig.
